中医治疗膝盖疼痛效果良好：1. 内服中药：膝盖疼痛可分为不同证型，可用相应中药内服治疗，如防己黄芪汤、大秦艽汤等。2. 外敷中药：使用草药外贴贴敷于膝盖处，如伸筋草、海桐皮等，减轻疼痛。3. 中医理疗：针灸、艾灸对于关节肿胀明显的患者效果好。但对于急性疼痛应及时治疗，慢性疼痛应预防为主，如减少活动，及时到医院进行检查进行规范治疗。
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膝盖疼痛，哪几个穴位，可以缓解膝盖疼痛？
膝盖疼痛是让人很糟心的，白天有时候还感觉不出来什么，到了晚上躺在床上，膝盖上传来的一阵阵疼就越来越明显了。那从中医角度上，我们可以按摩哪些穴位来缓解呢，一般说来有血海穴、委中穴、内外膝眼穴等。
第一来看看血海穴，这是个常见的穴位。在膝盖的内侧，怎么找呢，你把手掌心对准膝盖，拇指和食指是45度夹角，那拇指指尖那块软软的地方就是血海穴了，可以用力按压，如果有酸胀的感觉那就没错了，按过几次后再拍打，直到拍红为止。有些人这个部位拍着拍着就出痧了，甚至会青肿起来，不用担心，过几天就会消退了。
第二就是委中穴，这个穴位不太好找，在股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间，可以对照穴位图慢慢找，刺激这个穴位可以增加关节内的血液供应，从而缓解疼痛。俗话说血脉不通就会疼，很多时候膝盖疼也是这个道理，血管之内血液流动不顺畅，膝盖在摩擦之后就会产生疼痛。
第三个是内外膝眼穴，这个位置很好找，就是膝盖下面的凹陷位置，内外都有。这两个地方容易受凉，所以可以用手搓热再按摩，也可以用热毛巾敷一下，还有人拿电吹风吹，都是不错的方法。
不管膝盖是因为什么原因疼痛的，都应该好好对待。之前在跑步中曾经受过一次伤，当时很害怕，觉得可能再也不能跑步了。精心调理了好多天之后才敢继续运动，所以对于这要用一辈子的走路的家伙，我们要好好护理啊！下载本文
