中医能从舌头看出病症：1.舌头的颜色：淡白色表示体内有寒或气血不足；发红表示有热；暗紫色表示有瘀血。2.舌头的大小：舌体胖大通常与水湿痰饮有关；瘦小且淡表示气血不足；瘦小且红绛、干燥表示阴虚内热。3.舌苔厚度：正常淡粉色，薄而均匀；湿润、黏腻表示湿气重；黄褐色表示火气重。4.灵活度：有问题时舌头会变迟钝，影响口齿清晰等。
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从我们的舌头可以看出我们身体的状况吗？
具体投射部位如下：舌尖——心肺，舌中——脾胃，舌根——肾，舌边——肝胆，如图：舌应五脏图示——舌为心之苗，《黄帝内经》认为心开窍于舌，心与舌的关系最大，因此察舌能先知道心脑疾病。中医的脑与心是不分的，如果舌突然不灵，说话时忽然成了大舌头，在老年人要考虑中风先兆。如果舌麻，伴有左臂麻、左胸痛、心悸的要考虑冠心病。——舌是胃的外候，舌是胃的外候，舌上又布满了味蕾，脾胃有病必见于舌。这就是说，脾胃不好的人望舌很重要。如何望舌察病？——怎样看舌质？舌质，就是舌体，正常为淡红色。常见的舌色有以下四种：第一，淡白舌：比正常舌色淡，多见于气虚，阳气不足或血虚。第二，红舌：比正常舌色深，为鲜红色，多见于热证。第三，绛舌：比红舌更深的舌色。常是外感温病的舌，也是脉有瘀的情况。第四，紫舌：发紫的舌色。此种舌分为两种情况，青紫多寒或夹瘀，绛紫多为热病。第五，青舌：如水牛的舌。常见于阴寒证、阳虚重证，或内有瘀血证。——怎样看舌苔？舌苔，指舌体上的一层苔状物，正常为薄白苔。第一，白苔：常见于表证、寒证。第二，黄苔：多见于里证、热证。 第三，灰苔：（浅黑色苔）常见于里热证，也见于里寒证，依临床而定第四，黑苔：多见于疫病严重阶段，不是热极就是寒极，也可见于中毒。第一，舌胖大：多见于阳虚、寒证或水饮证（如水肿）。第二，舌光滑：舌面光滑少苔，一是如伴舌质红的，要考虑阴虚。另外，光滑如镜，全无苔的，要考虑胃气太虚。第三，瘀斑舌：有发热的要考虑瘟病，无发热的多见于气虚血瘀。第四，齿痕舌：舌体胖大，舌边有牙齿印的要考虑阳虚或脾虚水湿不运。第五，瘦薄舌：多为气血虚，如兼舌质红的是阴虚。——怎样看舌态？就是看舌的动态。 第一，舌强硬：舌强不灵，有高热的，要考虑是温病扰乱心神，无高热的要考虑中风或中风先兆。第二，舌歪斜：歪于一侧的要注意中风先兆。第三，舌痿软：考虑气血大虚有发热的要考虑温病。第四，舌吐弄：老人久病可为气绝先兆。温病患者考虑动风先兆，小儿当注意是否为弱智。第五，舌麻痹：多为中风先兆。——望舌诊断常见病。第一，望舌辨寒热。舌质淡苔白：气虚常见此舌，舌体胖大多为气虚、阳虚。舌质淡苔白多津：舌体胖大有齿痕，阳虚常见此舌。舌质红少苔少津：多为阴虚有火。第二，望舌辨虚实。舌体强硬多实证，舌体痿软多虚证。第三，望舌辨吉凶。老年人味觉突然丧失可谓中风先兆（脑梗死），重病出现异常舌象可为重绝凶象。舌转红润，苔由厚腻转薄白，或由无苔转有苔是胃气来复的吉兆。常做舌操可防冠心病，中医认为舌为心之苗，心开窍于舌，所以舌和心有着密切的关系，又因心藏神，脑也属心藏神的范围，所以心脑都跟舌有密切关系。患冠心病的老年人，有的会感到舌麻；脑供血不足，会出现舌不灵活，言语不清楚，所以有冠心病、脑血不良、脑梗死、脑痴呆的人，要常做舌操，以防舌麻、舌体不灵；另一方面也可促进心脑血液循环，改善供血而使病情缓解，因为心的经脉上通于舌，所以做舌操尤可防冠心病。舌操方法：第一，先闭目调神，全身放松。第二，舌体运动，把舌伸出又缩回，反复做３０次。然后把舌体向左右口角来回摆动３０次，把舌头向口腔顶部做上翘、伸平３０次，再做几次顺、逆时针搅拌即可。如把舌搅拌的口津咽下效果更好。第三，用右手示指及大拇指轻轻按摩舌根及舌体数次（易恶心的人可不做）。第四，练快言快语，如快数一百个数，可以让舌头增强灵活性。第五，自己按摩劳宫穴（手心正中）及神门穴（手掌根部横纹尺侧凹陷内）、廉泉穴（喉结上方、舌骨下缘凹陷处）、通里穴（神门穴上１寸或手腕尺侧横纹上１寸处）、承浆穴（唇下正中凹陷处），每日早晚两次。你会看自己的面色吗？——为什么要看面色？的面色是内在脏腑精、气、神的反映，所以看面色可以知道人体脏腑的大致情况。——正常气色是什么样？ 黄中透红，明亮润泽。下载本文
