45岁后该交社保，社保包含五种保险，可以为生活提供保障，其作用如下：
1、养老保险：达到法定退休年龄或提前退休时，可以得到养老金，养老金的领取时间会一直延伸到生命的终点；随着人均寿命的提高，退休后领取养老金的年限，将远高于平均寿命；
2、医疗保险：三个月后生效，有病时可以及时诊治并由国家承担相应费用；
3、生育保险：单位交费满一年后生孩子，基本上可以全部报销；
4、失业保险：缴纳超过一年后，如果暂时找不到工作，可以领取一点失业金；
5、工伤保险：工作中受伤可以申请工伤认定和劳动能力鉴定，并依法享受相应的工伤待遇；
6、住房公积金：用于购房、用于建房、用于租房、用于治疗重大疾病。公积金缴费人如果离休；退休；出国定居等情况，可以申请一次性提取公积金。
法律依据：《中华人民共和国社会保险法》第十条
职工应当参加基本养老保险，由用人单位和职工共同缴纳基本养老保险费。
无雇工的个体工商户、未在用人单位参加基本养老保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员可以参加基本养老保险，由个人缴纳基本养老保险费。
公务员和参照公务员法管理的工作人员养老保险的办法由规定。
第十一条
基本养老保险实行社会统筹与个人账户相结合。
基本养老保险基金由用人单位和个人缴费以及补贴等组成。
