有媒体调查发现，一些宝妈利用社交平台出手人乳，更是大肆宣传母乳喂养的好处，给不少新生妈妈压力，母乳喂养一定比奶粉喂养好吗？新手妈妈如何母乳喂养？下面小编就带来介绍。

　　母乳喂养一定比奶粉喂养好吗的确，宝宝最好的营养来源是母亲的乳汁，但很多妈妈确实因为奶水不足，或者乳腺炎之类的原因，真的无法母乳喂养孩子，并因此背负巨大的心理压力，有调查表明，14.7%的新手妈妈会患上产后抑郁症。

　　在有奶的情况下，母乳一定比奶粉好，这是毋庸置疑的。

　　但是如果没有奶或者奶不够，也不必对纯母乳有太多执念，为此患上产后抑郁更是不值，适合你的就好了，所以不用执着于纯母乳，混合喂养也是一种选择，奶粉喂养也是一种选择。

　　新手妈妈如何母乳喂养经历过母乳喂养的难才知道为什么推行纯母乳喂养到6个月并不简单。

　　客观的讲，母乳喂养大部分情况下比奶粉喂养好。

　　母乳的好处在于长期的健康投资，不一定是短期能够体现出来的。长期来看能够降低一些疾病风险。研究上显示母乳喂养能够降低小孩之后患糖尿病，哮喘，肥胖，中耳炎，呼吸道感染的风险，对于乳母能降低二型糖尿病，卵巢癌和乳腺癌，心脏病的风险。另外，母乳的味道会随着妈妈的饮食变化，孩子会有机会尝到不同的食物的味道，为之后对食物的接受度有所影响。喂母乳的时光是很多母亲享受的幸福时光，这个时候是属于母亲和孩子单独一起特殊的时光，很多人称之为37度的连接。

　　以上都是针对熬过最初开奶的痛苦，之后能够享受母乳喂养的母亲的附加好处。

　　然而并不是每个人都能熬过最初的至暗时刻，接触到的人中，因为母乳喂养的压力(不管是自己给自己的还是家人给的)而产生产后抑郁的妈妈并不少见。当母乳喂养成为心理负担，母亲则会陷入死循环，越是焦虑越是没有母乳，各种负面反馈一起导致提前结束母乳喂养的计划。另外一些需要产后复工的妈妈们，背奶成功延长母乳时间的障碍，真正能够坚持下来的人少之又少，既要有先天条件，也要有环境上的支持。这也让人不禁去反问那些研究上的结果，能够坚持母乳时间更长的人，是否本身就有足够的条件和环境支持，继而之后这些人群本身的健康条件就更胜一筹，而那些所谓母乳喂养产生的好处并不是母乳喂养的产生的结果?

　　1.想想自己母亲当初母乳情况，自家血缘的情况可能比广泛研究数据更有参考性，如果自己妈妈当初能够做到母乳很长时间，那么大概率你自己先天能够坚持母乳的条件是存在的。

　　2.做好科学建议上的开奶准备和必要的心理预期：比如把握好产后的黄金一小时，进行母乳开奶，让新生儿频繁吸奶，刺激乳腺产乳，做好产后3-5天才有奶的心理准备，做好孩子可能有母乳性黄疸的准备，做好出生两周内孩子体重可能都在出生体重之下的准备。

　　3.准备一个好用的吸奶器，特别是孩子吸吮不足，或者咬合不对的情况下，乳头破裂，用吸奶器刺激泌乳，也对开奶很有帮助。

　　4.必要时可以暂时混合喂养，比如你确实是那种第五天才有奶的人，那么第三天开始可以尝试给孩子一点配方奶，但是一定要继续坚持每两到三小时喂奶或者用吸奶器吸奶，以保证对乳腺的刺激，这样才能形成正反馈让大脑知道需要继续产奶。

　　大部分人做对的以上的步骤都能度过刚开始的焦虑，享受母乳喂养时光，但是即使做了该做的仍然没办法的妈妈们，该混合喂养就混合喂养吧。不管以怎样的喂养方式，你给予孩子足够的关怀和高质量陪伴，孩子依然可以健康长大。

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