1、把床上的被子、床单、枕头等全部拿开。开始前，你要先把床垫上的所有遮挡物拿走。如果床垫上还有一层薄衬垫，把它也拆下来，露出下面的床垫。睡觉的时候，枕头和超薄床垫会吸收相当多的汗液，堆积大量死皮细胞，所以这两样物品必须根据个人情况每几周清洗一次。
2、将床上用品高温洗涤烘干，以达到清洁和消毒的作用。用洗衣机的热水洗涤程序将床单、枕头、枕套、超薄床垫等洗净，再用高温烘干。高温洗涤烘干能实现清洁、杀菌和除臭的目的。如果你的床非常大，你可能需要将床上用品拿到自助洗衣房或者干洗店清洗。检查床品上的洗护标签，选择正确的洗涤方式。
很多枕头都可以安全地用洗衣机洗涤。检查枕头上的洗护标签，了解正确的洗涤方法。
3、将小苏打撒在床垫上除去异味。小苏打能有效吸收布料里的异味。如果你的床是标准大小，你需要将至少1杯（240毫升）小苏打均匀地撒在床垫上。如果你的床垫比标准尺寸大或小，那就适当地增减小苏打的用量。如果床垫尺寸是200X150厘米或 200X190厘米，你需要用到一整盒小苏打。
你可以购买有香味的除臭粉，但是小苏打不含各种化学添加剂，除臭效果也一样好。
撒小苏打前，先在小苏打上滴几滴精油，让床垫带上轻微的香气。薄荷、薰衣草以及桉树精油都能有效除臭，并去除螨虫。
在小苏打里添加少许白醋或洗衣液可以促使小苏打更好地渗入床垫，对除垢也有一定的帮助。
4、将小苏打在床垫上停留至少1个小时。给小苏充分的时间吸收油脂和异味。如果床垫散发出刺鼻的异味，比如尿味，你最好让小苏打在床垫上停留更长的时间，等异味彻底消失后再把小苏打清除掉。如异味难以去除，就让小苏打覆盖床垫24小时。
5、手持吸尘器，用吸头慢慢地、仔细地把床垫洗干净。当床垫上的异味被小苏打彻底吸收后，用吸尘器慢慢地，一下下地将整张床垫吸干净。为了去除死皮细胞和螨虫，身体接触床垫的部位要吸久一点，比如床垫上放头和放脚的位置。你可以将吸尘器连接任何手持式吸头，但效果最好的还是开口较宽，带旋转刷，与橡胶管连接的吸头。
蒸汽清洗前吸尘是必不可少的一步，因为你得尽量将灰尘和杂质纤维除去，这样蒸汽才能进到床垫深处。
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