我国监督的主要内容是被监督对象的一切日常活动。
我国的监督机关是人民。是世界各国普遍设立的国家机关，人民是中华人民共和国国家法律监督机关。中华人民共和国设立最高人民、地方各级人民和军事等专门人民。
外部监督具体包括：
1、权力机关的监督，即各级对行政机关及其公务人员的监督；
2、政党的监督，包括执政党和其他民主党派（政协）；
3、司法监督，主要指人民和人民的监督；
4、社会公民的监督。
【法律依据】
《中华人民共和国人民组织法》
第二十条 人民行使下列职权：
（一）依照法律规定对有关刑事案件行使侦查权；
（二）对刑事案件进行审查，批准或者决定是否逮捕犯罪嫌疑人；
（三）对刑事案件进行审查，决定是否提起公诉，对决定提起公诉的案件支持公诉；
（四）依照法律规定提起公益诉讼；
（五）对诉讼活动实行法律监督；
（六）对判决、裁定等生效法律文书的执行工作实行法律监督；
（七）对监狱、看守所的执法活动实行法律监督；
（八）法律规定的其他职权。第二十四条 上级人民对下级人民行使下列职权：
（一）认为下级人民的决定错误的，指令下级人民纠正，或者依法撤销、变更；
（二）可以对下级人民管辖的案件指定管辖；
（三）可以办理下级人民管辖的案件；
（四）可以统一调用辖区的检察人员办理案件。
上级人民的决定，应当以书面形式作出。
