在播放视频时，点击屏幕上的设置按钮，选择屏幕比例或画面比例，尝试选择合适的比例。一些播放器可以自动调整视频的宽高比以适应屏幕，例如VLC播放器。另外使用视频转换软件可以将视频转换为与手机屏幕宽高比相同的格式。
