男方争取抚养权的途径包括自愿协商变更子女扶养关系和起诉方式变更抚养权。协议方式需要满足有利于子女身心健康和保障其合法权益的条件，而起诉方式需要经过认可。要回孩子抚养权时，会考虑双方的工作性质、工作稳定性、经济状况等因素，以有利于孩子健康成长为原则判决归谁抚养。离婚后想要回小孩的抚养权，可以先与对方协商，或者向起诉请求变更抚养权。
法律分析
男方争取抚养权的途径包括以下几点：
首先，双方可以自愿协商变更子女扶养关系，只要这种变更有利于子女的身心健康和保障其合法权益，会给予准许。这意味着双方可以私下协商，并请求进行变更。
二是一方以起诉方式变更抚养权。但是，无论采取哪种方式变更孩子的抚养权都需要的认可。
一、怎么才能要回抚养权
协议方式和起诉方式。(一)协议要回按照法律规定，双方协议变更子女抚养关系的，只要有利于子女身心健康和保障子女合法权益，则应予准予，意思是说夫妻之间可以私下协商，然后请求予以变更。(二)起诉要回如果父母双方不能达成协议，或者一方想要回孩子的抚养权，那么就可以起诉要回孩子的抚养权。
要回孩子抚养权，会考虑双方的工作性质、工作稳定性、经济状况等以有利于孩子健康成长为原则判决归谁抚养。
二、离婚后想要回小孩的抚养权要怎么做
离婚后想要回小孩的抚养权的做法如下：
1、夫妻在离婚之后，若是没有获得抚养权的一方想要要回抚养权，则可以先与对方就变更抚养权进行协商；
2、或者向起诉请求变更抚养权。双方协议变更子女抚养关系的，只要有利于子女身心健康和保障子女合法权益，则应予准予。未获得抚养权的一方，需要支付相应的抚养费。
拓展延伸
怎么样才能变更孩子的扶养权？
变更孩子的抚养权有两种形式，一是双方协议变更，二是向起诉变更。无论采取那种方式变更孩子的抚养权都需要的认可。1、双方协议变更。父母双方协议变更子女抚养关系的，只要有利于子女身心健康和保障子女合法权益，则应予准予，就是说父母之间可以私下协商变更子女抚养权，然后请求予以变更;2、一方以起诉方式要求变更。如果协商不成，可以由一方起诉要求变更。
结语
无论采取哪种方式变更孩子的抚养权，都需要的认可。要回孩子抚养权，会考虑双方的工作性质、工作稳定性、经济状况等以有利于孩子健康成长为原则判决归谁抚养。
法律依据
《最高人民关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。
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