律师解析：
1、向房管局投诉
如果所交付的定金或者是首付款，因限购升级，开发商不退，此时可以向房管部门投诉解决果您前期的社保或者个税没有通过正常渠道办理的，那么就需自己承担一定的责任。
2、仔细签订退房协议
如果只是口头同意退还房款，那么并没有明确的期限，没有约定，那么难以及时索要房款。开发商容易开“空头支票”，所以退房签订退房协议，才能确保权益。如果已经签订了退房协议，那么就按照退房协议中的约定进行，一般对于退房时间是有要求的，如果超过退房时间还算开发商违约，所以退房协议需要仔细签订，约定退房的时间和相应事宜，以及超过退房时间所需承担的违约金等。
3、向起诉
如果已经签订了退房协议，那么对您是有一定保障的全可以以协议为证据起诉，要求按照协议履行，需要写好起诉书到立案，诉讼费用由败诉方承担。
【法律依据】：
《中华人民共和国民法典》 第一百七十六条 民事主体依照法律规定或者按照当事人约定，履行民事义务，承担民事责任。
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