遭遇家庭暴力时应采取下列办法申请人身保护令：

1、当事人应当以书面方式提出；

2、如果书面申请有困难的，可以口头申请，但是要人民记入笔录；

3、如果申请人是民事行为能力人、无民事行为能力人，或者是家暴原因而受到威胁、恐吓等无法申请的，可以由亲属代为申请。

一、起诉离婚对方骚扰怎么办

在离婚案件审理过程中，对方的骚扰、威胁涉及人身安全的，起诉后可以申请人身安全保护令。人身保护令是一种民事强制措施，是为保护家庭暴力受害人及其子女、特定亲属的人身安全，保障婚姻诉讼正常进行而作出的民事裁定。人身保护令的主要内容包括禁止被申请人殴打、威胁申请人及其亲属，禁止被申请人骚扰、跟踪申请人，以及其他保护申请人及其特定亲属人身安全的措施。人身保护令发出后，人民应当监督被申请人的履行。在人身安全裁定有效期内，被申请人继续骚扰被害人、殴打、威胁被害人及其亲属、胁迫被害人撤诉或者放弃合法权益的，人民可以根据情节处以罚款或者拘留。构成犯罪的，移送机关处理，或者告知被害人可以提起刑事自诉。

二、家暴申请人身安全保护令需要提供证据吗

当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，可以向人民申请人身保护令。向申请人身保护令，需要收集以下的证据：医院的诊断证明书、病历本、伤害的照片、伤情司法鉴定书、报警记录、证人证言、加害人保证书、加害人带有威胁内容的手机短信、聊天记录或者是通话录音等。如果向村委会、居委会、妇联或者是派出

三、解除出境

因为各种原因，我们发现自己被出境的时候，该怎么办呢该怎么解除出境呢解除出境，只有提供担保，或者案件被撤销、下达判决。解除出境的程序是：1、当事人的申请出境措施的采取，应以当事人的申请为原则，以依职权采取为例外.申请应书面提出，载明申请保全的事项、事实和理由，并以申请人能提供被申请人的护照号码为最佳，申请书应附有相关证据。申请出境应交纳申请费，申请费的收取不以案件的标的额为计算依据，宜纳入《人民诉讼收费办法》，由最高确定一统一的收费标准.2、申请人的担保若错误采取出境措施，可能会导致被申请人遭受损失，因此，当事人在向提出申请的同时，应向提供可靠担保，申请人拒不提供担保的，可以裁定驳回其申请.至于担保的方式、数额、是否属可靠担保等，应根据案件的具体情况，由受理申请的审查决定。3、审查应对申请是否符合条件进行审查，采取出境措施应符合：被申请人有未了民事案件在身；有采取出境措施的必要性，被申请人有借出境逃避民事责任的可能，如不其出境，将导致案件无法顺利审理，或有效裁判无法执行.但出境措施在一定程度上了人身自由，且有时甚至会在国际上造成一定的影响，宜依法从严掌握。4、裁定与执行经审查，当事人的申请符合条件的，应裁定予以准许，并向有关部门发出协助执行通知，在边防口岸布控，或直接扣押被申请人的身份证、护照，并通知有关边防部门.审判实践表明，需采取出境措施的案件一般都是情况较为紧急的，为此，有必要规定在一定的时间内完成审查和执行工作，审查时间以不超过48小时为宜，准许采取出境措施的裁定做出后，应立即执行。5、被申请人的担保在裁定采取出境措施后，如被申请人提供充分、可靠的担保，人民可根据案件的具体情况，决定是否解除出境措施，被申请人的担保可以提交给，也可以提交给申请人。6、复议财产保全、海事强制令等均允许当事人提出复议申请，而出境措施在一定程度上了人身自由，更是应赋予当事人申请复议的权利，但复议期间不停止裁定的执行.实践中，有的并未赋予当事人申请复议的权利，这种做法应予纠正.笔者认为，当事人申请复议的期间以裁定送达之日起五日内为宜，复议机关仍为做出裁定的，接到复议申请后应在五日内完成审查，经审查，复议理由成立的，裁定解除出境措施，理由不成立的，通知予以驳回。

【本文关联的相关法律依据】

《反家庭暴力法》第二十三条

当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，向人民申请人身安全保护令的，人民应当受理。

当事人是无民事行为能力人、民事行为能力人，或者因受到强制、威吓等原因无法申请人身安全保护令的，其近亲属、机关、妇女联合会、居民委员会、村民委员会、救助管理机构可以代为申请。