冬天泡澡有以下好处：
1. 改善循环：泡热水澡可以促进血液循环，刺激肌肉推动淋巴系统循环。
2. 抗疲劳：泡澡后能有效缓解肌肉紧张，比直接按摩效果更好。
3. 助睡眠：接近体温的水温泡澡，可放松身心，缓解疲劳，有助于睡眠。
4. 美容护肤：泡澡后血液循环得到改善，使皮肤吸收营养更好，护肤效果得到提升。
需要注意的是，泡澡时间要控制在半小时以内，特别是老人和小孩。下载本文
