一、自己的信用卡实在没钱还如何与银行协商分期？
1、可以直接持信用卡到营业厅，直接向工作人员说明要求办理分期，在工作人员协助下填写表格申办即可。
2、可以拨打银行客服电话按语音提示或直接转人工说明要求办理分期，按工作人员说明操作即可。
3、可以使用银行APP，登录后选择“信用卡”，点击“分期还款”，按页面提示操作也可办理分期。
4、打卡银行信用卡官网，登录后点击“信用卡”、“分期“账单分期”按网站操作选择分期即可。
二、欠银行信用卡还不上催收恐吓怎么办？
1、投诉信用卡被催收威胁，一定要掌握有效证据。
2、至于哪些属于有力证据，可以提供双方通话录音，对方发送的侮辱性质的图，对持卡人肢体冲突的录像等等。
3、《治安管理处罚法》中有明确规定，多次发送侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的，会被处五日以下拘留或者五百元以下罚款;情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。要是碰到信用卡催收爆通讯录，可以直接向银行、银投诉，必要时可以报警，请求司法帮助。
三、欠太多信用卡还不起,被起诉了应该怎么处理？
1、信用卡逾期被起诉了应当主动联系银行，看案件能否进行私下调解。
2、若银行同意应尽快抽签并把欠款还清;若持卡人确实是经济状况困难的，可以与银行沟通协商延期还款;通常情况下银行只是希望可以尽快收回欠款，并不是真正想要将持卡人告上法庭，所以持卡人保证之后可以按约定还款并有所行动，一般都是可以的。
3、若持卡人未有任何行动，则可能会被认定为是恶意透支。恶意透支，是指持卡人以非法占有为目的，超过规定限额或者规定期限透支，并且经发卡银行催收后仍不归还的行为。
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