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如何烹饪羔羊肉
2022-08-30 19:08:28 责编:小OO
文档
羔羊肉柔软可口,令人垂涎欲滴。烹饪羔羊肉的方法很多,从烘烤、烧烤到焖煮比比皆是。这篇文章会介绍三种烹饪羔羊肉的不同方法。

方法1:烤羊腿佐蒜蓉及迷迭香

1将烤箱预热至400华氏度(204摄氏度)。把柠檬汁、迷迭香、大蒜、盐和胡椒放进一个小碗里。把这些原料搅拌在一起。

2把这一混合物涂抹在羊肉表面上。把羊肉放在烤盘上,在烤箱里烤30分钟。

3把烤箱温度降至350华氏度(176 摄氏度)。再烹饪一个小时(羊肉将为三至四分熟)。在切肉和上菜之前,把羊肉先放置10-15分钟。

4制作酱汁。中高火加热煮锅,然后加入香草、洋葱和油滴。把鸡汤和葡萄酒搅拌进来,然后继续加热这些原料,直到酱汁形成。用木勺不时地刮一刮锅底。

5把羊肉切成片,放到餐盘上。在羊肉顶部洒上酱汁,然后开始享用吧!

方法2:传统的巴斯克炖羊肉

1把羊肉和白葡萄酒放进一个中型碗里。加入蒜瓣和迷迭香,然后让羊肉腌上2-3小时。

2把羊肉从腌料里拿出来,然后拍干。用大的厚底锅中高火加热橄榄油。加入羊肉,烹饪,直到每面都呈棕色(总共需要大概10分钟),在烹饪的过程中加入盐。单层烹饪羊肉,一次做一批。

3把羊肉盛到一个单独的盘子里,放在一边。把洋葱放进锅里,烹饪大概5分钟,或者直到洋葱变软,呈金黄色。把大蒜搅拌进来,再烹饪1分钟。用木勺不时地刮一刮锅底。

4把羊肉、烤椒、西红柿、月桂树叶、欧芹、红酒放进锅里,煮沸。降至中火,炖煮大概15分钟,不用盖盖子。

5倒入鸡汤,再次把这一混合物煮沸。降至低火,炖煮大概2至2 1/2小时,盖上盖子。好了之后,肉质应该是非常柔软的。

6热乎乎地上菜,加入盐和胡椒调味。

方法3:胡萝卜土豆炖羊小腿

1将烤箱预热至350华氏度(176摄氏度)。用大的厚底锅中高火加热橄榄油。

2在羊小腿上撒盐,把它们放进锅里。烹饪,直到每面都呈棕色,然后把羊小腿盛到一个单独的盘子里。

3把洋葱、胡萝卜、芹菜放进锅里。油煎这些蔬菜,时间大概为5分钟,经常搅拌,然后加入土豆。再烹饪2分钟。

4把羊小腿还有大蒜、香草放回锅里。加入肉汤,煮沸。

5把锅从火上移下来,盖上盖子,在烤箱里烤1 1/2至2小时。好了之后,肉质应该是非常柔软的。

6把羊小腿从锅里拿出来。肉骨分开,然后把肉放回锅里。

7热乎乎地上菜。喜欢的话,可以用欧芹作为装饰。

小提示

不要烹饪过头,不然羊肉会变得干硬。

如果已经成年了,你可以在吃羊肉的同时佐以红酒,比如黑皮诺葡萄酒或梅乐葡萄酒。

把羊肉搭配着几片乡村面包一起上菜,效果更好。

你需要准备

素材

烤羊腿佐蒜蓉及迷迭香

羊肉部分:

1个带骨羊腿(大概6~7磅)

8瓣切碎的大蒜

1/4杯新鲜的柠檬汁

3汤匙切碎的新鲜迷迭香叶

1汤匙盐

2茶匙黑胡椒

酱汁部分:

2杯切块的洋葱

2杯鸡汤

1杯新鲜的香草(迷迭香,香葱和欧芹)

1杯红酒

总时间:2小时 | 分量:6-8

传统的巴斯克炖羊肉

1块羊肩肉,切成2英寸的片(大概3 1/2磅)

6瓣去皮、压碎的大蒜

1汤匙切碎的新鲜迷迭香

1/2杯干白葡萄酒

2汤匙特级初榨橄榄油

1个削皮、切碎的大洋葱

2茶匙甜红椒

1罐烤红柿子椒,切成条状

1个削皮、去籽、切碎的大西红柿

2汤匙切碎的新鲜欧芹

1片月桂树叶

1杯酒体丰满干红葡萄酒

1杯鸡汤

盐和胡椒

总时间:4小时 | 分量:4-6

胡萝卜土豆炖羊小腿

2个羊小腿

2汤匙橄榄油

1个切碎的中个黄洋葱

2个切碎的大胡萝卜

2根切碎的芹菜梗

4个中个土豆,切成2英寸块

1瓣切碎的大蒜

1 1/4杯牛肉汤

2茶匙新鲜百里香

1茶匙切碎的新鲜迷迭香

1茶匙干牛至

1片月桂树叶

盐和胡椒

总时间:2小时 | 分量:4

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