1.如果你不熬夜，这对你的皮肤真的很好。游泳可以帮助你强身健体。其实节食减肥并没有那么难。可能就不一样了。我正常吃三餐，午餐最多，早餐最多分饱。吃到七八分饱就ok了。晚饭至少吃到八点，第二天就瘦了！(当然你得在10.30到11.30之间睡觉)所有的饭菜都必须有规律，晚餐也要尽量早4。用橡皮筋扎耳朵！脸皮薄！5。如果上火了两三颗痘痘，晚上睡觉前涂一层厚厚的慕岩芦荟胶，挤出来不用擦掉，只要盖住痘痘就行了，第二天早上基本就好了。 6。哔哩哔哩周六百搭瘦腿教的管用！7。容易长痘痘的小女孩千万不要喝牛奶。牛奶久了会长痘痘。如果奶茶对皮肤好，那就控制一下8。夏天，雨伞真的比防晒霜有效一万倍！9。如果脖子酸痛，抬头画个屎字真的很有用！10。用玉姜洗头可以增加发量！亲测管用！11。天鹅臂真的很有用！12。Newst维生素C和葡萄籽一起吃真的会变白！13。用耀阳灵治疗脚气水泡真的超级有效！14。在人和唇尖处涂上一点光亮粉，将下唇以下的凹陷处阴影，这样嘴唇会显得嘟嘟的，轮廓清晰立体。15。如果有痘印，马上用梅婷明治酵母多肽原液，很有用的！痘印越早去除越好，越积累到后面越难去掉！16。体主有一个腹部吸吮动作。每天做几分钟，四五天就会有淡淡的马甲线17。坚持用莲韵洗面奶洗脸，草莓鼻真的没了！18。一定要吃早餐！如果你不想自己做，可以买一些早上的考拉代餐粉，用热水泡一下就好了，又营养又健康！19。涂防晒，涂防晒，涂防晒！重要的事情说三遍！只要出门就要涂防晒霜，而且一定要涂！不管是晴天还是阴天！20。植树牌身体乳对干性皮肤真的超级有用！对鸡皮也很有用！坚持每天洗澡，全身毛孔细，皮肤滑！21。毛孔粗大有光泽。清洁后用宣百丽晚樱花水乳，涂上轻拍几下，毛孔就看不见了！22。空早上胃里来一杯温盐水，然后就会想上厕所缓解便秘！便秘的明星们一定要试试23。长期疲劳，气色不好，脸油，或者口苦，口臭，浮肿，都是体内湿气重！需要每天喝中裕庄红豆薏米粉，定期去湿气！24。坚持跑步，没有痘痘+身体健康25。梅婷小屋眼膜对黑眼圈干纹细纹有奇效！特别是针对熬夜的黑眼圈和眼部缺水的干纹，效果非常好！26。想要皮肤好，一定要记得补水！慕岩美肌保湿面膜，用后皮肤超级滋润！27。夏天一定要买uv100防晒面膜！真的很透气28。每天伸脖子抬头一分钟！双下巴会慢慢消失！29。HairSecrets香氛梳，打结的头发非常非常容易梳理顺滑，而且自带一股香氛，让头发变得清香怡人。推荐了两个朋友买的，都是真爱，真爱，真爱！30。不要捏鼻子，真的会变大，尤其是鼻翼！31。治狐臭的西施兰各大药店都有！小偷工作！疯狂安利！32。一年四季喝温水！少喝凉的！还有一种巨大的气质让你挺胸！也会觉得自己有了自己的气场！自信的女生最美！33。泡脚，泡脚！每天晚上用路路通泡脚粉泡脚半小时。以前冬天睡觉脚冷，去年冬天就没有了，而且会让头发不容易出油！34。头发油的时候用散粉真的好很多，而且不会一下子油。35。你的月经不会泄漏，如果你在你的臀部之间放一个纸卷！不要羞愧！不要羞愧！36。不要跷二郎腿！不要跷二郎腿不要跷二郎腿。每天晚上把腿伸到墙上半个小时，真的可以瘦腿38。每天睡前揉胸真的会变大，经期多吃豆制品和生胡萝卜也会变大！39。偶像化真是一贫如洗40。放弃用毛巾洗脸。你真的可以考虑一下。每天保持好心情。不要生气。生气会让你变丑。