部分1：删除联系人

1、打开微软Outlook邮箱。在网络浏览器中前往 https://www.outlook.com/ 网站。如果登录了账户，会直接打开收件箱。如果没有登录账户，点击页面右上角的登录按钮，输入电子邮箱地址和密码。

2、确认使用测试版的Outlook邮箱。测试版与标准版的邮箱网站有许多不同的选项。如果看到页面右上角蓝色的"测试版Outlook"，说明正在使用测试版网站。如果没有使用测试版邮箱，点击页面右上角灰色的"尝试测试版"开关，等待页面刷新。

3、点击"联络人"选项卡。它位于页面左下角，是一个人像形状的图标。点击它，打开联络人列表。

4、选择联络人。浏览联络人列表，找到你想要拉黑的人，点击他们的名字。

5、点击删除。它位于页面的顶部。

6、弹出提示时，点击删除按钮。将联络人移除列表，屏蔽他们的电子邮箱地址，这样就不会收到他们的邮件了。如果只是拉黑一个联络人，没有将他们从联系人列表中删除，那么你还是会收到他们的邮件。

部分2：将用户添加到黑名单

1、打开"设置"菜单，点击页面右上角的齿轮状图标。接着会出现一个下拉菜单。

2、滚动页面，点击浏览全部设置。这个链接位于下拉菜单里，会弹出一个窗口。你可能需要滚动页面，才能看到这个链接。

3、点击邮件选项卡。它位于窗口左上角。

4、点击垃圾邮件。这个选项位于选项栏的。

5、输入联络人的邮箱地址。点击"黑名单"部分顶部的"将发件人添加到这里"文本框，然后输入他们的邮箱地址。

6、点击添加。它位于文本框的右侧。

7、点击保存。它位于页面的顶部，点击它保存更改，将联络人的邮箱地址添加到黑名单。

部分3：将邮件标记为垃圾邮件

1、了解为什么需要将邮件标记为垃圾邮件。将联络人添加到黑名单就会拦截他们发送的邮件，但是有时候如果你没有把他们的邮件标记为"垃圾邮件"，邮箱就不会拦截他们的邮件。如果没有收到邮件，就不需要进行这一步操作。如果后来又收到该联络人的邮件，你需要将他们的邮件标记为垃圾邮件。

2、返回收件箱。点击页面左下方的"邮件"图标，图标是一个信封图案。点击它，在新的选项卡里打开收件箱。

3、选择联络人发来的邮件。点击你想要屏蔽的联络人发来的邮件。如果他们发送了多封邮件，你可以将鼠标放在邮件左侧的联络人头像上或首字母，点击出现的复选框，然后点击其它邮件的复选框。

4、点击垃圾邮件。它位于页面顶部。

5、打开"垃圾邮件"文件夹。点击收件箱左侧的垃圾邮件。打开垃圾邮件列表。

6、选择联络人的邮件。点击邮件选中它。如果想将多个邮件标记为垃圾邮件，点击邮件最左侧的复选框选中他们。

7、点击拉黑。它位于页面顶部。

8、点击确定按钮，确保将联络人的邮箱地址添加到黑名单。之后，你将无法再收到他们发来的邮件了。邮箱可能需要几小时（或几天）后，才会开始拦截你拉黑的联络人发送的邮件。

小提示

如果在“垃圾邮件”文件夹中没有选择屏蔽选项，那么以后收到的邮件会直接进入“垃圾邮件”文件夹，而不是自动删除它们。如果你不想受到打扰，同时又想要查看邮件内容，这个方法对你来说非常有用。

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