1、打开"计算机"/"此电脑"/"我的电脑"窗口。可以从"开始"菜单中找到它，或同时按下Win+E组合键打开窗口。这个窗口会显示所有连接到电脑的设备和驱动器。
2、右键点击驱动器下方的空白位置，选择"添加一个网络位置"。这样会打开一个新窗口。
3、选择"选择自定义网络位置"。这样你就能创建一个新的FTP连接。
4、输入FTP服务器的地址。例如，如果想要连接到摩斯拉的FTP，请输入ftp://ftp.mozilla.org。
5、为FTP服务器设置你的用户名。如果FTP服务器需要用户名才能连接，请输入你想要使用的用户名。否则，请勾选"匿名登录"复选框。
6、输入FTP的名称，并完成向导。这个名字能帮助你在电脑上识别这个网络位置。默认情况下，会在完成向导后立刻尝试连接到FTP服务器。
7、输入密码（如果需要的话）。如果你正尝试连接有密码保护的FTP服务器，会在首次连接时被要求输入用户密码。输入正确的密码，否则将无法连接到服务器。
8、找到存放文件的文件夹。连接到FTP后，你会看到一个类似于Windows资源管理器的文件夹界面。找到存放文件的文件夹。你的用户账户需要获得授权才能访问并上传到那个文件夹。
9、将文件拖拽到FTP窗口中，来上传文件。将文件拖拽并放到存放文件的文件夹中，就像在自己的电脑上移动文件那样操作即可。Windows系统会计算上传文件所需的时间，并开始上传这些文件。你可以从弹出的对话框中监控上传进程。如果你想一次性上传大量文件，你可以考虑先将文件压缩归档，然后再上传。
1、打开Finder窗口，或者激活桌面。这样你就能打开后续需要的窗口。
2、点击"前往"菜单，选择"连接到服务器"。你也可以按下Command+K来打开"连接到服务器"窗口。
3、输入FTP的地址。例如，如果想要连接到摩斯拉的FTP，请输入ftp://ftp.mozilla.org。
4、点击服务器地址栏旁边的"+"按钮（可选）。如果你以后需要经常访问该服务器，请将它保存到收藏夹列表。
5、点击"连接"按钮。如果FTP需要的话，会提示你输入用户名和密码。如果允许的话，你可以选择以访客（匿名）身份登录FTP。
6、浏览FTP服务器上的文件夹。当你连接到FTP服务器后，可以像在Finder中浏览文件夹一样浏览服务器上的文件夹。找到目标文件夹。你需要获得访问和上传文件的授权才能传输文件。
7、将文件拖拽到FTP窗口中，来上传文件。在电脑上找到你想要上传的文件，并将它们拖拽到FTP服务器上的文件夹中。接着会出现一个进度条，显示完成上传进程需要多长时间。如果你想一次性上传大量文件，请先将文件压缩归档，这样会更容易上传到FTP服务器。
1、了解何时需要使用FTP客户端。尽管Windows系统和OS X系统本身就内置有FTP功能，但是内置工具毕竟功能有限。如果你想要上传大量文件，或需要排队上传、文件续传等功能，那么需要使用FTP客户端来连接到服务器。
2、下载和安装FTP客户端。网络上有形形色色的FTP客户端，既有免费的，也有付费的。其中最受欢迎的免费客户端是"FileZilla"，它是一个开源FTP客户端。你可以从filezilla-project.org下载客户端，并安装在Windows、Mac和Linux系统中。
3、创建新的连接。当你启动FTP客户端后，需要创建一个新的连接。这会保存你的连接信息，允许你日后再次快速连接到FTP。输入FTP地址，如果需要的话，输入你的用户名和密码。大部分FTP服务器会使用端口21，除非服务器指定了特殊的端口，否则通常都不用更改端口号。
4、连接到FTP服务器。输入全部信息之后，就可以连接到FTP服务器了。你可以在客户端的登录状态部分中查看连接状态，确定计算机是否连接到服务器。
5、找到可用来存放文件的目标文件夹。许多FTP服务器用户将文件上传到特定的文件夹。参考FTP服务器的文档资料，看看可以将文件上传到哪个文件夹。使用客户端右侧面板浏览FTP服务器上的文件夹。
6、使用左侧面板找到你的文件。FTP客户端的左侧面板显示本地计算机的文件路径。浏览文件夹，找到你想要上传的文件。
7、开始上传文件。双击文件，或将它们从左侧面板拖拽到右侧面板，来上传文件。
8、监控上传进程。上传进程会显示在FTP窗口的底部面板中。等待文件完成上传，然后再断开与FTP服务器的连接。
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