宁波可以去外地，但需要准备好核酸检测证明。
疫情期间外出注意事项如下：
1、注意个人卫生，外出一定要戴口罩；勤洗手，用流动的水和洗手液洗手，尤其在进餐前以及处理生熟的食物之间，处理以后必须洗手。
2、不生吃食物，经高温加热后再吃。提倡食物当餐烹饪当餐食用，隔顿饭菜及时放置冰箱，再次食用时需彻底加热。
3、生熟食物分开，疫情期间不提倡食用凉拌菜、散装冷荤熟食。加工和盛放生食品原料的容器及用具要与熟食的分开，使用完要及时清洗消毒。
4、尽量在家烹饪，如确有需要外卖点餐，出门取外卖应当佩戴口罩。打开外卖包装后，应当先洗手再就餐。
5、禁止“散布谣言”，现在手机、电脑网络发展通畅，一些小道消息、谣言也会漫天飞。而我们能做的就是，练就火眼金睛，不信谣，不传谣，时间一长，这些谣言就不攻自破。
6、禁止买卖野生动物，大家遵 守从根源上杜绝。没有买卖，就没有伤害！
7、禁止“卫生死角”，长时间宅居家中，个人卫生就没有那么规律了，衣物也没有出门在外那么整洁了，细菌在这种环境下容易滋生。因此建议每个人避免卫生死角，在家里过一段高质量的生活。
【法律依据】
《中华人民共和国传染病防治法》
第四十 发生传染病疫情时，疾病预防控制机构和省级以上卫生行政部门指派的其他与传染病有关的专业技术机构，可以进入传染病疫点、疫区进行调查、采集样本、技术分析和检验。第四十二条 传染病暴发、流行时，县级以上地方应当立即组织力量，按照预防、控制预案进行防治，切断传染病的传播途径，必要时，报经上一级决定，可以采取下列紧急措施并予以公告：
（一）或者停止集市、影剧院演出或者其他人群聚集的活动；
（二）停工、停业、停课；
（三）封闭或者封存被传染病病原体污染的公共饮用水源、食品以及相关物品；
（四）控制或者扑杀染疫野生动物、家畜家禽；
（五）封闭可能造成传染病扩散的场所。
上级接到下级关于采取前款所列紧急措施的报告时，应当即时作出决定。
紧急措施的解除，由原决定机关决定并宣布。
