放弃抚养权不意味着彻底失去孩子，断绝了关系，只意味着孩子实际跟随对方生活，由对方在孩子成年之前照顾孩子日常的生活。而且不实际抚养的一方依法享有探视权，任何人不能随意剥夺。按照法律规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养和教育的权利和义务。可以依据双方的约定或者的判决的探视方法进行探视。另外还需要按约定和判决支付抚养费，对方放弃索要抚养费的除外。需要提醒大家的是，在约定探视问题时尽量细化，应将探视的时长、频率、地点、突发情况的处理机制等都约定清楚。如果是判决，也可以跟法官沟通，将这些事项写在判决书中。这样才能避免在执行过程中产生新的纠纷。最后，如果对方不适合继续抚养、继续抚养对孩子不利的，可以依据法律规定要求变更孩子的抚养权。
一、离婚怎么争取孩子抚养权呢
离婚可以通过以下方法争取孩子抚养权，具体为：
1、离婚前多照顾孩子，增加与孩子的感情；
2、如果双方已经分居，争取和孩子一起生活；
3、如果夫妻双方都忙于工作，最好让父母帮忙照顾孩子；
4、有不良习惯的，要及时改正；
5、没有工作的，要积极寻找一份收入尚可的工作。
根据相关法律规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。
二、女方争取抚养权有哪些支持因素？
女方争取抚养权有以下支持因素：
1、证明女方做过绝育或因其他原因无法生育；
2、证明能为孩子提供的学习和生活环境更有利于孩子的健康成长；
3、证明女方的收入、文化素养等综合条件优于对方；
4、证明对方有、吸毒等不良习惯，共同生活不利于未成年子女的成长；
5、如果孩子年满八岁，争取孩子自己的意愿。
根据规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。
【本文关联的相关法律依据】
《民法典》第二十六条父母对未成年子女负有抚养、教育和保护的义务。
成年子女对父母负有赡养、扶助和保护的义务。
《民法典》第一千零八十四条父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。
离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。
离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
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