拘留7天在里面干嘛：一般在里面进行法律、道德等教育，组织被拘留人开展适当的文体活动。根据拘留所条例的规定，被拘留人员在拘留期间要进行法律、道德、文化等学习；要参加拘留所卫生清理；根据自愿原则，参加劳动教育和职业技能训练。拘留所条例实施办法第五十九条拘留所应当建立教育制度，对被拘留人进行法律、道德、文化、时事、、所规、行为养成、技能培训、心理健康等教育。
一、被拘留有空调吗
大部分看守所里是有空调的，而且是空调。被拘留人员在拘留期间要进行法律、道德、文化等学习；要参加拘留所卫生清理；根据自愿原则，参加劳动教育和职业技能训练。拘留所应当建立教育制度，对被拘留人进行法律、道德、文化、时事、、所规、行为养成、技能培训、心理健康等教育。
二、拘留所3天好过吗？
拘留所，是指机关依法将特定的人短时间拘禁留置的场所。拘留所3天不好过，自由并且有很多管理规定，具体规定如下：
《拘留所条例实施办法》第二十三条规定，被拘留人有下列违法行为之一的，拘留所可以予以训诫、责令具结悔过或者使用警械：
(一)哄闹、打架斗殴的；
(二)殴打、欺侮他人的；
(三)故意损毁拘留所财物或者他人财物的；
(四)预谋或者实施逃跑的；
(五)严重违反管理的其他行为。
拘留所人民对被拘留人使用警械应当经拘留所所长批准，并遵守有关法律、行规的规定。
【本文关联的相关法律依据】
《治安管理处罚法》第十六条有两种以上违反治安管理行为的，分别决定，合并执行。行政拘留处罚合并执行的，最长不超过二十日。”可见，治安管理处罚法对行政拘留的期限也作了严格的。
《治安管理处罚法》第二十一条违反治安管理行为人有下列情形之一，依照本法应当给予行政拘留处罚的，不执行行政拘留处罚：1、已满十四周岁不满十六周岁的;2、已满十六周岁不满十八周岁，初次违反治安管理的;3、七十周岁以上的;4、怀孕或者哺乳自己不满一周岁婴儿的。
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