摘要：并不是谁都有社交牛X症，我们大多数人其实都有一定的社交恐惧症，患有社恐的人都很害怕社交，不喜欢与别人互动，更爱独处，这很像另一种人群——茧居族。茧居族比社恐更严重，他们几乎是自我封闭地生活，把自己像蚕蛹一样包在厚厚的茧里，隔绝外界的一切。茧居族其实存在很严重的心理问题，下面一起来了解下。
茧居是什么意思
隐蔽人士，俗称茧居族，指人处于狭小空间、不出社会、不上学、不上班，自我封闭地生活。不过仍有少数隐蔽人士有出社会、运用互联网工作。“隐蔽”一般是指拒绝社交、参与社会的心理状态，由于各种因素，参与社会活动的机会减少，长期未就学或工作接触自家以外的生活空间之状态。
茧居族是心理疾病吗
茧居虽然是一种心理问题，但它并非是一种疾病，既然不是疾病，也就不能用药物来解决。但茧居者同时会伴随着感觉统合失调或广泛发展障碍等问题。在这种情况下，茧居者就要尽早到医院治疗，此时药物也是有必要的。是否是疾病很难判断，必须由专家判断。
茧居族形成的原因
在高度都市化的地区，社会经常给予青少年一些压力，使他们觉得自己是失败、无用的，这些压力有很多的来源，导致其在未成年甚至成年时期就使得自身厌恶一切社交活动，不愿与人接触，宁愿待在家里，认为这样可以避免自己与社会互动带来的麻烦。许多孩子因为恐惧人际关系、内在挫折或各种焦虑心理而产生对上学的矛盾情绪，最终不去上学。
很多年轻人毕业后遇上就业困难，多数只能兼职工作，入不敷出，一部分则完全不尝试就业。还有部分人是已在稳定职场工作一段时间后，因适应不良，辞职后转变成茧居族。其他压力来源包括长相问题、学业差劲或体能不足、贫穷以及种族问题等。
人们生活在终日疲于奔命的社会中，外在环境会带来不安感及不确定感，这是茧居族的心理成因，所以他们会渴望寻找一个安全的壳或城堡来保护自己。
茧居族怎么走出来
1、家庭治疗
家庭治疗不是只关注负面问题，而是在努力强化家庭内部的潜力，将积极的部分发挥出来，想办法让家庭能够凭自身的力量解决问题。只要家人和茧居者能好好相处，那么茧居者也就能很好地融入社会。
2、正视问题
不要对问题视而不见，重要的是要和家人共同面对，冷静地坐下来好好沟通，或者找心理专家来帮忙治疗解决，总之，要用积极的态度来解决。在外部世界，人一定会受到伤害，但是没有关系，即便是受到了一定程度的伤害，你也不会坏掉，这是成功的必经之路，大胆地尝试吧！
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