摘要：脚底痒，有可能是运动量比较大，脚上汗液分泌比较旺盛，而鞋袜的透气性又不好，导致细菌、真菌或者霉菌繁殖引起脚气的发作。平时如果吃了太多辛辣、刺激性的食物，也可能引起脚底痒的情况出现，所以，在饮食方面最好以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃或者不吃易引起出汗的食物。下面，来看介绍。
脚心痒是什么原因
1、脚气
脚心痒是脚气所致。脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤病，大多数人有脚气只是轻重不同而已。常在夏季加重，冬季减轻，也有人终年不愈。
2、急性湿疹
可能是急性湿疹所致，建议可以食用如苡米和冬瓜煮汤食用，或青瓜汤等都有辅助治疗的作用。
3、气血虚弱
一般情况下，人之所以会感觉脚心发痒，主要是自己的气血虚弱，卫气不固，风邪乘虚侵袭，或某些物质过敏所致。另外，有可能自己因饮食不慎，进食鱼腥海味，辛辣刺激引起的瘙痒症。
脚心痒该怎么办
1、生活卫生注意
注意卫生，保持双脚的清洁，如果出汗过多，建议每天多清洗几次，并且勤换袜子，以保持脚部的干爽。
2、选对鞋子
尽量不要穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免因为透气性差造成脚汗过多不易挥发，加重脚心发痒的症状。
3、注意饮食
饮食方面宜以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃或不吃容易引发出汗的食品，如辣椒、大葱、生蒜等辛辣刺激的食物。
4、心境平和
要保持心情平和，不要有过激的情绪波动，否则也容易刺激汗腺分泌，出现多汗脚痒的情况。
5、热水泡脚
每天用热水泡脚时，在水中加适量白醋，将双脚浸泡十五分钟左右，能够在一定程度上令脚臭和脚心发痒的症状有所缓解。
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