1、诉讼前——非恶意拖欠的证明与协商
首先，在银行打算起诉自己之时，或是自己已经收到传票之后，尽快向银行方提供相应的非恶意拖欠的证明材料，比如最近的消费记录、最近的收入证明等，向银行方讲明自己的困难之处，尽可能争取到与银行方的协商还款机会。最有效、最便捷的方式还是去寻找一些专业的债务优化人员或是金融类的法务人员，让他们帮助自己与银行方尽快达成诉讼前调解。
2、诉讼时——积极抗辩、庭下调解
在法庭上一定要积极为自己进行申辩，找出原告方的漏洞，精准打击。如果这个时候再多听取一些债务优化师的意见，用一些方法与银行达成庭下调解，便能最大程度上避免损失，防止自己直接被划入失信人员名单。
3、诉讼后——妥善应对催收、达成还款协议
即使是面临诉讼结束、自己败诉的情形，也有最大程度减少烦恼的方案。专业的债务优化人员能够为您应对接踵而至的第三方催收骚扰，与债务人协商出相应的还款方案，直接联系银行方，做到最大程度的减免、最长期限的延期还款与二次分期还款，减轻您的还款压力。
一、信用卡欠了钱还不起，会怎样判决
判决的结果并不是一成不变的，根据案件的不同情形，判决结果也会存在一定差异。
1、逾期情况没有被认定为恶意逾期，同时逾期的金额较小。在开庭前或者是开庭的时候，都会让双方进行一定的协商沟通。经过双方友好沟通达成一致的，可以做撤诉处理；
2、如果说，持卡人的逾期金额大于5万，同时被认定为恶意逾期的话。这个时候面临的可以还有刑事拘留等问题。
所以，如果在逾期后，不管是面对银行催收也好，起诉也罢，千万不要去触碰恶意逾期这条红线。
二、信用卡消费还不起，强制执行用什么方式
强制执行的措施有以下几种：
1、人民可以根据不同情形扣押、冻结、划拨、变价被执行人的财产；
2、人民有权扣留、提取被执行人应当履行义务部分的收入；
3、人民有权查封、扣押、冻结、拍卖、变卖被执行人应当履行义务部分的财产。
被执行人未按执行通知履行法律文书确定的义务，人民有权查封、扣押、冻结、拍卖、变卖被执行人应当履行义务部分的财产。
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