摘要：雪糕作为一种冰凉的甜食，在全世界都很受欢迎，特别是对于年轻人和孩子，是雪糕的主要消费对象。适量的食用冷食可以消暑降温，但如果一味贪图冰凉感觉，那就会对人的身体健康造成危害。雪糕的危害在于对肠胃的刺激、多吃易胖、食品添加剂等给人体健康带来负担，下面一起来详细了解一下吃雪糕肚子疼怎么办，以及吃雪糕的害处。
一、吃雪糕肚子疼怎么办快速止疼
在吃了雪糕之后，肚子出现疼痛症状快速缓解方法，要做好腹部的保暖工作，可以用手搓热或者用热水袋热敷在腹部周围，缓解肚子疼痛的症状。如果伴随拉肚子，建议口服肠炎宁、蒙脱石散等药物，进行有效的止泻，雪糕的温度是十分低的，生冷的食物会给肠胃造成很严重的影响，如果长期摄入生冷食物，很容易引起相应的胃病发生。如果肚子疼痛十分剧烈，要去医院及时就诊，查明情况，剧烈疼痛很有可能是肠胃炎，平日饮食上要注意不要吃生冷的饭菜，更不能喝冷饮、吃雪糕，一定要做好对肠胃的保护工作，避免着凉。
二、雪糕吃多了有什么害处
1、容易长胖
雪糕的含糖量比较多，吃多了是会容易造成肥胖的。雪糕虽然是冰凉的，但事实上是高热量食物食品。过多食用雪糕可能造成体重上涨，肥胖之后要想减肥瘦身便会难以。因而，若要保持优良的身型，冰淇淋应少吃。
2、容易损害胃肠
雪糕作为一种冷饮，大量进入消化道后会影响消化道的消化液分泌，如胃液和胰液及各种酶类，而作为具有杀菌维持肠道菌类平衡消化液一旦减少就为有害细菌在肠道大量繁殖提供了方便，此时再吃了不洁净不卫生的食品就容易造成腹痛腹泻，肠道感染等，严重的还会肠炎和疟疾。
3、容易造成头痛
很多人在雪糕吃多时都会觉得鼻梁骨处及其头拥有轻度疼痛，造成这种不适的主要原因就是身体不能承受过多的寒气，所以为了身体健康着想，吃雪糕要控制好分量。
4、带有各种各样防腐剂
为了吃起来更加美味可口，雪糕在制作过程中会添加各种各样的食品防腐剂。雪糕中含有大量的色素、香精、防腐剂等，这些都会给人体健康带来负担，吃多了会造成内分泌失调引发痘痘产生，又有学者指出皮肤瘙痒，荨麻疹，过敏、神经性头痛等跟过多食用雪糕也有一定关系。
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