职工养老保险和灵活就业养老保险的区别如下：
1、承担的费用上，个人缴比企业缴，费用负担要重一些。职工养老保险由单位缴，个人只要承担8%的比例，而灵活就业人员则需承担20%的比例；
2、影响养老金高低的因素主要有，退休上年度当地社会平均工资、缴费基数的高低、缴费年限的长短等，缴费基数越高、年限越长，退休时领取养老金也越多。与哪种方式缴费（个人缴或企业缴）没有影响；
3、有单位缴的话，缴费比例一般是，养老保险为单位20％，个人8％。医疗保险为单位8％，个人2％。失业保险为单位2％，个人1％。工伤保险和生育保险完全是由企业承担的，各在1%左右，个人不需要缴纳。单位所缴比例，各地区略有差别，以当地规定为准。
法律依据
《中华人民共和国社会保险法》
第十条 职工应当参加基本养老保险，由用人单位和职工共同缴纳基本养老保险费。
无雇工的个体工商户、未在用人单位参加基本养老保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员可以参加基本养老保险，由个人缴纳基本养老保险费。
公务员和参照公务员法管理的工作人员养老保险的办法由规定。第十二条 用人单位应当按照国家规定的本单位职工工资总额的比例缴纳基本养老保险费，记入基本养老保险统筹基金。
职工应当按照国家规定的本人工资的比例缴纳基本养老保险费，记入个人账户。
无雇工的个体工商户、未在用人单位参加基本养老保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员参加基本养老保险的，应当按照国家规定缴纳基本养老保险费，分别记入基本养老保险统筹基金和个人账户。
