父母离婚后，孩子可以自己选择跟谁生活，但需年满8周岁。离婚后，父母仍有抚养义务，一般抚养到18周岁。争取抚养权需证明双方基本条件、父母基本条件和孩子生活环境。《民法典》规定离婚后子女关系不消除，判决需考虑孩子意愿和有利于未成年子女原则。

法律分析

一、父母离婚孩子可以自己选择跟谁吗

父母离婚孩子可以自己选择跟谁，但必须是在孩子年满八周岁后。民法典规定，夫妻离婚时，子女抚养权由双方协商确定，但要遵循有利于子女成长的原则。如果子女自满8周岁的，应当尊重其真实意愿，所以8周岁以上子女，可以自己选择和谁生活。

《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条【离婚后的父母子女关系】父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。

离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

二、父母离婚抚养孩子到几岁呢

父母离婚后，一般抚养孩子到十八周岁为止。父母对子女的抚养义务至子女成年时即消灭，但尚未生活的成年子女丧失劳动能力或者在校就读的，父母仍继续履行抚养义务，支付抚养费。

根据《最高人民关于适用婚姻家庭编的解释（一）》第五十三条规定，抚养费的给付期限，一般至子女十八周岁为止。十六周岁以上不满十八周岁，以其劳动收入为主要生活来源，并能维持当地一般生活水平的，父母可以停止给付抚养费。

三、争取抚养权的有利证据

1.双方基本条件的取证。离婚案件中夫妻双方的基本条件，如工资、文化学历等一般差距不大;

2.双方父母基本条件的取证。孩子以往的生活环境，以及长期带孩子的父母的意见及身体情况，往往也是影响孩子抚养权的一个重要方面。

3.孩子生活环境方面的取证。离婚案件中孩子抚养问题的处理原则，是有利于孩子的健康成长。

结语

根据《中华人民共和国民法典》规定，父母离婚后，子女抚养权应遵循有利于子女成长的原则。一般情况下，离婚后父母对子女的抚养义务持续至子女十八周岁，但对于尚未生活或有特殊情况的成年子女，父母仍需履行抚养义务。在争取抚养权时，双方基本条件、父母的基本条件以及孩子的生活环境等都是有利证据。法律将保护孩子的健康成长作为最重要的原则。

法律依据

中华人民共和国妇女权益保障法（2022修正）：第七章 婚姻家庭权益 第七十一条 女方丧失生育能力的，在离婚处理子女抚养问题时，应当在最有利于未成年子女的条件下，优先考虑女方的抚养要求。

中华人民共和国民法典：第五章 收养 第三节 收养关系的解除 第一千一百一十六条 当事人协议解除收养关系的，应当到民政部门办理解除收养关系登记。

中华人民共和国民法典：第三章 家庭关系 第二节 父母子女关系和其他近亲属关系 第一千零六十七条 父母不履行抚养义务的，未成年子女或者不能生活的成年子女，有要求父母给付抚养费的权利。

成年子女不履行赡养义务的，缺乏劳动能力或者生活困难的父母，有要求成年子女给付赡养费的权利。