骑自行车不戴头盔不处罚，也需要佩戴头盔。
头盔是在意外事故中保护自己的最后防线，每次骑行的进行佩戴，在交通事故中可以减少80%的严重头部损伤，就算骑自行车的速度没有摩托车快，为了安全考虑还是有必要的。
交通法处罚范围限定为骑摩托车不佩戴安全头盔、驾乘汽车不使用安全带的交通违法行为。
对骑乘电动自行车不佩戴安全头盔的行为，开展宣传引导工作，积极创造条件帮助群众配备安全头盔，提示有头盔的群众自觉佩戴头盔。
头部是人体最为脆弱的部位，只要受到碰撞，很容易造成颅脑损伤。据分析，在涉摩涉电交通事故中，不戴头盔的致死率远远高于其他因素。
不戴头盔发生摔车碰撞时容易引起脑震荡，出现脑震荡是会有以下症状：
1、意识障碍。程度较轻而时间短暂，可以短至数秒钟或数分钟，但不超过半小时；
2、近期失忆。清醒后对受伤当时情况及受伤经过不能回忆，但对受伤前的事情能清楚地回忆；
3、其他症状。常有头痛、头晕、恶心、厌食、呕吐、耳鸣、失眠、畏光、注意力不集中和反应迟钝等症状；
4、神经系统检查无阳性体征。 虽然脑震荡是最轻的一种脑损伤，经治疗后大多可以治愈，但是最可怕的事情是发生比脑震荡更为严重的头部伤害。
这些伤害或许是致命的，当骑行时佩戴头盔非常的重要。正确佩戴安全头盔，头部受到的损伤便会降到最低，在意外发生时或许有保命的作用，安全出行，保护生命健康。
法律依据
《中华人民共和国道路交通安全法》
第五十一条 机动车行驶时，驾驶人、乘坐人员应当按规定使用安全带，摩托车驾驶人及乘坐人员应当按规定戴安全头盔。
