养老保险：携带本人身份证原件及复印件(代办的还需代办人身份证原件)到各区社保中心、各社区服务中心打印基本养老保险参保缴费凭证。

医疗保险：携带本人身份证原件及复印件(代办的还需代办人身份证原件)到各区医保中心办理医保转出参保凭证。然后将开具的凭证交到社保转入地社保中心办理转移即可。

注意事项

医疗保险并不支持异地转移,且只能在购买地消费使用和享受报销待遇.也就是其它除种只能在本地使用。在统筹区域内可以随便办理转移关系,而在非统筹区域,转移社保中,只能转移养老保险,且只能往户口所在地社保局转入,因此,如果说你的户口是当地,是可以办理转移的。

外地人在上海怎么样交社保

一是由单位代理缴费。

就是单位与个人一起缴费，这样以来单位缴纳和个人各缴纳一部分，按照个人上年的月平均工资收入，按一定比例缴纳。个人部分将按照个人的上年月平工资8%交纳养老保险，2%交纳医疗保险，0.5-1%交纳失业保险。

二是个人以自由职业者身份交纳社会保险。

按照规定的缴费基数((数百至数千，当地各有规定)，按一定比例交纳，各地规定不同，一般养老保险在18--28%的比例缴费，医疗保险一般按当地上年社会平均工资水平的6--10%缴费。

要区分你是缴纳哪一种方式的话，这个要看你是上海本地户口还是外地户口了，如果你是上海本地户口的话那完全可以自己去缴纳社保，去本地社保大厅办理下绑定下银行卡就可以了，然后它每个月都会自动扣款的，这个还是蛮方便的，不过如果你是外地户口想在本地缴纳社保的话就比较麻烦了，根据中国的社保制度，外地户口是不能自己缴纳社保的，而社保对买房买车，生育，小孩上学等都至关重要，你以后生小孩没有社保也不能报销。所以可以找上海社交社保的机构进行缴纳。

社保卡和医保卡不是一回事，二者有以下一些不同：

1、概念不同。社保卡就是社会保障卡，是由各地人力资源和社会保障部门面向社会发行，用于人力资源和社会保障各项业务领域的集成电路卡。医保卡是医疗保险个人账户专用卡，以个人身份证为识别码，储存记载着个人身份证号码、姓名、性别以及账户金的拨付、消费情况等详细资料信息。

2、功能不同。社保卡不仅具有医保卡功能，还是办理各项社保业务的重要凭证，例如领取失业金等等。但医保卡仅限于医保功能，只能用来享受医保待遇。

3、发卡部门不同。医保卡由当地指定代理银行承办，而社保卡由各地人力资源和社会保障部门面向社会发行。

4、安全性能不同。社保卡有较为严格的密钥管理体系和审批，安全系数较高;而医保卡则没有这种管理体系，安全系数较低。

法律依据：《中华人民共和国社会保险法》 第五十 用人单位应当自用工之日起三十日内为其职工向社会保险经办机构申请办理社会保险登记。未办理社会保险登记的，由社会保险经办机构核定其应当缴纳的社会保险费。自愿参加社会保险的无雇工的个体工商户、未在用人单位参加社会保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员，应当向社会保险经办机构申请办理社会保险登记。国家建立全国统一的个人社会保障号码。个人社会保障号码为公民身份号码。