有三种人可以一次性补缴，具体如下：
1.以2011年为分界线，也就是社保法诞生的时间，在2011年以前退休的国有企业和事业单位职工群体可以一次性补缴，获得退休养老金待遇。
2.1962年和1982年期间下乡的知青群体，未缴纳当地社保，可以通过一次性补缴费，获得退休养老金待遇。
3.2011年之前参与了本地户籍社保或者45岁前有参保记录，满足男性65岁以上和女性60岁以上的群体。
参保较晚的群体，缴费达不到15年最低要求怎么办？
在社保参保群体中，总有一部分人保障意识不足，参与社保的时间比较晚，这个时候就会出现，即使到了退休年龄，也达不到15年的缴费要求。那么这类人该怎么办呢？根据社保法的规定，职工社保参保群体到了法定退休年龄，缴费不足15年的可以申请延长缴费和一次性补缴，满足15年的最低缴费年限，办理退休领取养老金。
但不是所有人都可以延长缴费和一次性补缴，需要满足在2011年7月之前参保的条件，才能延长5年缴费时间，延长5年缴费后还不够15年的，再一次性补缴满15年，获得社保养老金的待遇。
如果是在2011年7月之后参保的，不符合延长缴费5年和一次性补缴的条件，只能办理社保转移，转为居民社保，之前的缴费年限累计，继续缴费满15年，实现居民社保退休领取养老金。
还有一种选择是停止参保，退保之后到了退休年龄会把个人社保的钱退回给你，但这种选择的代价就是你退休之后会失去基本的医疗和养老金保障，无法应对退休之后可能存在的医疗等大额财务开支风险，也没有基本的收入维持退休后的物质生活。
如何避免出现社保补缴的情况？
3年的疫情影响下，一边是越来越多人选择考公务员和事业编制，寻求稳定的内工作，另一边是互联网红利终结，互联网大厂出现裁员潮，年轻人工作面临各种不确定性。
在互联网经济时代，换工作和失业已经成为常态，不再是传统经济年代一份工作干到退休的状态了，那么社保出现断缴和需要补缴的情况就多了起来。
如果失去了工作，单位无法继续缴纳社保了，这个时候可以申请暂停参保，然后转为个人灵活就业身份继续缴费参保，如果是符合条件的失业金领取人员，职工医保的缴费也可以获得补贴缴费，不用自己出钱。在长期失业的情况下，不再是稳定的上班族，变成了个体类型或者企业主，那么个体还可以通过社区个体社保协会代缴社保，享受相同的职工社保待遇，只是费用需要自己承担，没有企业分摊。
对于企业主来说，有自己的营业执照，也可以自己开通社保平台，通过自己的企业进行单位参保职工社保，实现退休领取养老金，安全无风险，并且可以获得社保平台的税收优惠。还有一部分人会通过挂靠人力资源公司和财务公司的方式，防止社保断缴，等找到合适工作后，继续在工作单位实现职工社保参保缴费。
法律依据：
《社会保险法》
第十六条参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费满十五年的，按月领取基本养老金。参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费不足十五年的，可以缴费至满十五年，按月领取基本养老金;也可以转入新型农村社会养老保险或者城镇居民社会养老保险，按照规定享受相应的养老保险待遇。