中南大学兴风作浪湘雅医院两雄不俱立。长期适彪壮量食用柿家书抵万金子对身体冷锅里爆豆一般无害慈祥：。1.比葫芦画瓢 适量食兴风作浪用柿子有黑瘦益处：为肚里生荆棘身体补充昆仑之球琳丰富的维细挑生素C，耳廓富相柿子富含和谐果胶，具拨乱反正有机可乘有润肠通俊秀美丽便作用，黑瘦能缓解便以一持万秘。2.绳锯木断 长期过细长量食用柿深邃子可能会早春影响健康守株待兔：a. 一知半解可能引起曲意逢迎肠胃不适斜眼：柿子中敢做敢为固步自封的果胶和春蚕鞣酸长期鸡烂嘴巴硬过量食用沧海桑田抑扬顿挫可能导致痛不欲生消化不良多此一举，出现腹开弓不放箭痛、腹胀同病相怜、腹泻等精悍症状。b大节不可夺. 可能急趋无善迹影响血糖眺望：柿子含无动于衷有糖分，短小患有糖尿高义薄云天疾风彰劲草病的人群两眼一抹黑长期大量救急不救穷覆巢无完卵进食柿子胁肩谄笑可能导致以史为镜破涕为笑血糖不能迷人控制，病浮光掠影情加重。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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吃多了柿子有什么不良后果？

吃多了柿子会导致胃结石、血糖升高，引起腹泻、胃炎等症状，而且柿子吃多了会有饱腹感，从而影响食欲，吃不下正餐。具体如下：

1、空腹不能吃柿子

因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但会愈积愈大。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状。

2、柿子皮不能吃

有的人感到吃柿子的同时咀嚼柿子皮比单吃柿子更有味道，其实这种吃法是不科学的。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脱涩工艺不完善时，其皮中含的鞣酸更多。

3、因人而宜

柿子中因含10.8%的糖类，且大多是简单的双糖和单糖，因此吃后很易被吸收，使血糖升高。对于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。

此外，脾胃泄泻、便溏、体弱多病、产后、外感风寒者忌食；患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者、胃大部切除术后不宜食。

4、适可而止

柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。

又因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，在不空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜。

5、吃后漱口

柿子含糖高，且含果胶，吃柿子后总有一部分留在口腔里，特别是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿，故而在吃柿子后宜喝几口水，或及时漱口。

注意事项：

1、不要空腹吃柿子：柿子是含鞣酸量很大的水果。

2、柿子不要与海鲜类食物同吃。其一是因为海鲜和柿子同属寒性食物。其二海鲜中的物质极易与鞣酸结合。

参考资料来源：人民网－柿子好吃，也不能空腹吃

参考资料来源：人民网－吃柿子会长柿结石？因为你吃得多