中医缓解眼部疲劳，减少近视度数的方法：1. 辩证论治治疗：通过调理全身脏腑平衡达到缓解近视眼度数升高的目的。2. 针灸疗法：通过针刺穴位刺激经络通畅，缓解眼睛周围疲劳感，减少近视度数。3. 耳穴疗法：利用耳穴按摩达到缓解眼睛近视度数的目的，简单易行。4. 按摩法：通过眼周按摩刺激神经，改善血液循环，加强眼部吸收恢复。5. 电磁疗法：选择穴位经过电流刺激，激活周围血液循环，缓解近视眼发生。
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护眼小妙招 如何保护眼睛
每天用热毛巾敷眼睛大约十分钟左右;可以贴眼贴，中药眼贴的效果更好;双手搓热，敷在眼睛上，每天循环14次左右;站在离窗前两三米处双眼按照顺时针、逆时针方向交替注视四个窗角，反复7-14次即可;工作或学习中，每隔40分钟可以闭目养神几分钟，隔两个小时可以站起来远眺。
方法一：每天用热毛巾熏浴双眼，每次10分钟。还可将竹叶之类的中药煎水，趁热敷眼，长时间坚持，可清热、消炎、明目。
方法二：眼贴也有很好的缓解眼部疲劳的作用，中药眼贴的效果最为明显。里面具有多种中药，针对眼部问题，效果更好。
方法三：每天起床后或临睡前，先闭目，同时双手掌相互揉搓，等到手掌发热发烫，立刻将双手掌敷在双眼上。待热感不明显时，再如法重试一次，每日如此循环14次。此法有通经活络，改善血液循环的作用。
方法四：自然站于窗前2-3米外，双眼依次注视4窗角，顺时针方向，逆时针方向反复交替，共反复7-14次，此法可以舒筋活络、改善视力。
方法五：长时间用眼会导致眼睛疲劳。在学习或工作的时候，可以每隔40分钟闭目养神几分钟，隔两个小站起来远眺，可以让眼睛得到短暂休息，保护视力。下载本文
