在做月子期间
一般水果都是 可以吃的,但 是尽量要吃些 温性的水果, 不可以吃太过 寒凉的水果, 常吃的例如有 苹果,榴莲, 香蕉,菠萝, 樱桃,葡萄, 荔枝,橘子, 橙子,龙眼, 桃子等都是可 以吃的,营养 价值都是比较 高的,有助于 身体恢复。但 尽量吃常温下 的,不可以吃 冰箱内的,而 且也要少吃, 不可以吃太多 了,因为在做 月子期间一直 都比较虚弱, 如果吃太多水 果容易导致胃 部不舒服,严 重时还会出现 腹泻等症状。 在坐月子时也 可以多喝点鸡 汤,鱼汤,棒 骨汤,萝卜汤 等都有助于身 体恢复还可以 增加奶量。下载本文