常见的养生勤奋中药材分类别具一格及作用：1兴高采烈. 补气益以史为镜日常生活中常见的五个字的词语大全八字没一撇血：大枣、合身黄芪、人参可望不可即、陈皮等能风铃够补气固表敢做敢为固步自封，调节心血当机立断管系统，缓尊敬凤眼解气血不足飘洋过海眉飞色舞。2. 滋当务之急阴养肾：枸恶虎不食子杞、山药、富贵不傲物益母草、白不朽之盛事芍等能够滋过则勿惮改赴东海而死阴补肾，补花无百日红充元气，健有凭有据空前绝后脾和胃。3自力更生. 活血化才华横溢瘀：红花、动听川芎、三七漫山遍野等能够理气闪烁其词化瘀，舒筋苛政猛于虎通络。4.俏丽 利水渗湿妙趣横生：猪苓、车一尘不染前子、关木关切通等能够促秀丽进体内水湿有利可图之邪排泄。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

生活中常见的养生中药你知道多少?

生活中常见的养生中药你知道多少?

常见养胃中药

银耳--开胃健脾，润肺养血，通便利水

党参--补中益气，健脾益肺，润肺生津

麦冬--养阴生津，润肺清心

沙参--养阴清肺，益胃生津

百合--养阴润肺，清心安神

玉竹--养阴润燥，生津除烦

乌梅--涩肠止泻，敛肺止渴

三七--养阴清肺，益胃生津

胖大海--清肠通便，利尿消肿，清热润肺

无花果--健脾开胃，清热生津，润肺止咳

冬瓜子--润肺化痰，消散风湿

常见补肾养发中药

枸杞--滋补肝肾，补虚益精，明目消疲

桑营--补肝益肾，养发乌发，滋阴生津

茨实--补脾止泄，固肾涩精

侧伯叶--生发乌发，化痰止咳，凉血止血

何首乌--补肝肾，益精血

熟地黄--补血滋润、益精填髓

益智仁--温补脾肾，固瑟健脾

黑枸杞--养肝明目，补益肾精

黑芝麻--乌发养发，健脑益智，润肠通便

金樱子--固精缩尿，涩肠止泻

女贞子--滋补肝肾，明目乌发

淫羊藿--补肾壮阳，祛风除湿

决明子--清肝明目，润肠通便

常见养肺中药

银耳--开胃健脾，润肺养血，通便利水

党参--补中益气，健脾益肺，润肺生津

麦冬--养阴生津，润肺清心

沙参--养阴清肺，益胃生津

百合--养阴润肺，清心安神

玉竹--养阴润燥，生津除烦

乌梅--涩肠止泻，敛肺止渴

三七--养阴清肺，益胃生津

胖大海--清肠通便，利尿消肿，清热润肺

无花果--健脾开胃，清热生津，润肺止咳

冬瓜子--润肺化痰，消散风湿

日常养生调理建议

脾虚

建议服用可以健脾的食材，如:山药 薏米 陈皮 莲子 茨实赤小豆桂圆肉。

推荐搭配食谱:

山药茯苓茶:山药、茯苓、茨实、莲子。

小米山药羹:山药、小米、苹果。

气虚

建议服用可以补气的食材，如:当归 白术 黄芪 人参 党参太子参西洋参。

推荐搭配食谱:

黄芪鸡汤:黄芪、鸡肉、葱姜。

气血双补茶:当归、黄芪、枸杞、党参、红枣。

日常养生调理建议

阴虚

建议服用可以滋阴生津的食材，如:石斛 玉竹 百合 山药 麦冬 沙参 枸杞 桑甚。

推荐搭配食谱:

石斛熬夜茶:麦冬、枸杞、红枣、石斛、西洋参。

桑甚枸杞茶:百合、桑甚、枸杞、玉竹、黄精。

血虚

建议服用可以补血的食材，如:当归 白芍 阿胶 何首乌 桂圆 熟地黄。

推荐搭配食谱:

当归牛肉汤:当归、生姜、牛肉。

乌鸡炖四物汤:当归、川穹、白芍、熟地、乌鸡。

生活中常见的养生中药你知道多少?

生活中常见的养生中药你知道多少?

常见养胃中药

银耳--开胃健脾，润肺养血，通便利水

党参--补中益气，健脾益肺，润肺生津

麦冬--养阴生津，润肺清心

沙参--养阴清肺，益胃生津

百合--养阴润肺，清心安神

玉竹--养阴润燥，生津除烦

乌梅--涩肠止泻，敛肺止渴

三七--养阴清肺，益胃生津

胖大海--清肠通便，利尿消肿，清热润肺

无花果--健脾开胃，清热生津，润肺止咳

冬瓜子--润肺化痰，消散风湿

常见补肾养发中药

枸杞--滋补肝肾，补虚益精，明目消疲

桑营--补肝益肾，养发乌发，滋阴生津

茨实--补脾止泄，固肾涩精

侧伯叶--生发乌发，化痰止咳，凉血止血

何首乌--补肝肾，益精血

熟地黄--补血滋润、益精填髓

益智仁--温补脾肾，固瑟健脾

黑枸杞--养肝明目，补益肾精

黑芝麻--乌发养发，健脑益智，润肠通便

金樱子--固精缩尿，涩肠止泻

女贞子--滋补肝肾，明目乌发

淫羊藿--补肾壮阳，祛风除湿

决明子--清肝明目，润肠通便

常见养肺中药

银耳--开胃健脾，润肺养血，通便利水

党参--补中益气，健脾益肺，润肺生津

麦冬--养阴生津，润肺清心

沙参--养阴清肺，益胃生津

百合--养阴润肺，清心安神

玉竹--养阴润燥，生津除烦

乌梅--涩肠止泻，敛肺止渴

三七--养阴清肺，益胃生津

胖大海--清肠通便，利尿消肿，清热润肺

无花果--健脾开胃，清热生津，润肺止咳

冬瓜子--润肺化痰，消散风湿

日常养生调理建议

脾虚

建议服用可以健脾的食材，如:山药 薏米 陈皮 莲子 茨实赤小豆桂圆肉。

推荐搭配食谱:

山药茯苓茶:山药、茯苓、茨实、莲子。

小米山药羹:山药、小米、苹果。

气虚

建议服用可以补气的食材，如:当归 白术 黄芪 人参 党参太子参西洋参。

推荐搭配食谱:

黄芪鸡汤:黄芪、鸡肉、葱姜。

气血双补茶:当归、黄芪、枸杞、党参、红枣。

日常养生调理建议

阴虚

建议服用可以滋阴生津的食材，如:石斛 玉竹 百合 山药 麦冬 沙参 枸杞 桑甚。

推荐搭配食谱:

石斛熬夜茶:麦冬、枸杞、红枣、石斛、西洋参。

桑甚枸杞茶:百合、桑甚、枸杞、玉竹、黄精。

血虚

建议服用可以补血的食材，如:当归 白芍 阿胶 何首乌 桂圆 熟地黄。

推荐搭配食谱:

当归牛肉汤:当归、生姜、牛肉。

乌鸡炖四物汤:当归、川穹、白芍、熟地、乌鸡。