吃一个柚子不会导致变胖：1. 低热量食物：柚子的热量较低，几乎不含脂肪，且富含膳食纤维，能够产生饱腹感，减少其他食物的摄入。2. 注意时间：不建议在睡前2小时食用柚子，避免对肾脏造成负担和导致眼睛浮肿。3. 减肥方法：通过饮食和运动两个方面调理，应适当食用含膳食纤维及低质高蛋白的食物，如红薯、糙米、牛肉、鸡肉和鱼肉，同时进行有氧运动。
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每天只吃一整个柚子不吃别的会胖吗
不酸吗？短时间还好，人体必需的蛋白质补充还是要的，注意饮食搭配健康才是最重要的，经常锻炼就好了。下载本文
