中山大学附属第一医院孕妇适量吃春芽有益处，但需注意：1. 春芽含丰富营养，有助于增强免疫力、促进胎儿发育、保护视力及具有抑菌作用。2. 春芽来源要明确，适量浸泡、洗净，选择质地嫩、新鲜的春芽，并吃熟的春芽。3. 需注意适量，不可多吃；患有慢性哮喘、慢性荨麻疹的孕妇应避免吃春芽。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
孕妇吃春芽，这几点要注意！
春芽是一种鲜嫩的蔬菜，富含多种营养成分，对孕妇和胎儿的健康有很好的保护作用。但是，作为准妈妈的你，在食用春芽时需要注意以下几点。
1️⃣ 清洗要彻底
春芽可能藏有农药或细菌，所以食用前得好好清洗。先泡一泡，再冲一冲，确保干净无残留。
2️⃣ 煮熟更安全
虽然春芽可以生吃，但煮熟后更安心。焯水或蒸一蒸，美味又健康。
3️⃣ 适量享用
春芽虽好，但别贪多哦！过量可能会导致胃肠不适。
4️⃣ 巧妙搭配
春芽和豆腐、鸡肉、虾仁等都是好朋友。但搭配时，要注意营养平衡，避免不良反应。
5️⃣ 过敏要小心
吃春芽前，做个过敏测试。如果出现过敏症状，立即停食并就医。
下载本文