：中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。2008年6月7日，中医养生经批准列入第二批国家级非物质文化遗产名录。2023年4月26日，国家中医药管理局发布《中医养生保健服务规范(试行)》。
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中医养生的核心是什么意思
中医养生是一种非常科学和实用的养生方式，它的核心在于让人们在生活中注意预防和养生，防患于未然，保持身体健康。中医强调的是维持身体的平衡，促进身体的自愈和自我修复能力，从而达到预防和治疗的目的。
中医养生的方法包括食疗、按摩、养生气功、针灸等多种方式。食疗是以食物调养身体，增强体质，防治疾病。按摩是利用手法按摩身体各部位，刺激经络，诱发生物体内排泄、代谢、再生和修复的多种生理反应，达到调节人体的作用。养生气功是一种通过呼吸、体位、定意等方法来调理身体的能量和气机，并促进人体的健康和长寿。针灸则是一种通过针刺经络来治疗疾病，调节身体功能的方法。
中医养生的应用范围和意义是什么？
中医养生不仅可以预防和治疗各种常见病，还可以增强人体的自愈能力，提高免疫力。此外，中医养生也可以用于瘦身美容、心理调节等方面。在当今高压、快节奏的现代社会中，中医养生更是受到越来越多人的关注，其意义也得到了进一步的凸显。
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