通常来说，一些被认为是对身体有益的植物包括大蒜、姜、绿茶、枸杞、蜂蜜等。大蒜被认为具有抗菌、抗病毒和抗氧化的特性，可以帮助增强免疫系统。姜则被认为有助于消化和减轻炎症。绿茶含有丰富的抗氧化剂，有助于保护细胞免受损害。枸杞被认为对视力和免疫系统有益。蜂蜜被认为具有抗菌和舒缓喉咙不适的功效。当然，每个人的体质和需求都不同，这些植物也应该根据个人情况来选择食用。
