办理养老保险停保的方法是带上身份证、社保卡到参保地社保局服务大厅申请暂停个人养老保险自缴费后，再将原社保号报给单位，单位办理社保工作人员次月起会帮你办理社保续缴手续，并不影响你的累计缴费年限。
《城镇职工基本养老保险费补缴实施细则》第二条 在存档机构以个人名义委托存档的本市城镇户籍人员，因各种原因未缴纳基本养老保险费或有缴费中断情况的，其在国家规定劳动年龄内（不包括已领取养老保险待遇人员）可向存档机构提出书面补缴申请。
