00:18提到主要功效和作用包括：补益虚损、延年益寿，主要用于劳损所致的虚证以及病后精气不足。它能够增强免疫力并抗衰老，如果病后体虚、自汗、乏力、畏寒，可以与鸡肉、鸭肉、猪肉、羊肉、牛肉等炖服，具有补肾固本、补肺益气的作用。补益心肾，用于治疗心肾不足导致的心烦、心悸、失眠、多梦。补肺止咳，常用来治疗肺气虚或肺肾两虚造成的咳嗽、气喘，临床上与沙参、川贝、阿胶、生地、麦冬等药物同用。如果出现肺肾两虚、摄纳无权、气虚作喘，可以加入人参、黄芪和胡桃肉。补肾填精，用于治疗肝肾阳虚导致的遗精、阳痿、耳鸣、腰酸，可与淫羊藿、杜仲、巴戟天等补阳药物同用。
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冬虫夏草的功效与作用及食用方法是什么？
冬虫夏草的功效好处：
1、调节免疫系统，增强体质。
2、抗疲劳，增强细胞能量。
3、提高心脏的耐缺氧能力、有助于保护肝脏。
4、调整呼吸系统功能。
5、强肾固本。
冬虫夏草的食用方法：
1、泡酒；
2、煲汤；
3、泡茶；
4、打粉。
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