00:18提到主要功效和作用包括：补益虚损、延年益寿，主要用于劳损所致的虚证以及病后精气不足。它能够增强免疫力并抗衰老，如果病后体虚、自汗、乏力、畏寒，可以与鸡肉、鸭肉、猪肉、羊肉、牛肉等炖服，具有补肾固本、补肺益气的作用。补益心肾，用于治疗心肾不足导致的心烦、心悸、失眠、多梦。补肺止咳，常用来治疗肺气虚或肺肾两虚造成的咳嗽、气喘，临床上与沙参、川贝、阿胶、生地、麦冬等药物同用。如果出现肺肾两虚、摄纳无权、气虚作喘，可以加入人参、黄芪和胡桃肉。补肾填精，用于治疗肝肾阳虚导致的遗精、阳痿、耳鸣、腰酸，可与淫羊藿、杜仲、巴戟天等补阳药物同用。
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孕妇和产妇的滋补佳品：虫草
怀孕期间，为了确保母婴健康，适当补一补身子是必要的。虫草，作为一种滋补益阴的珍品，受到了广泛欢迎。那么，孕妇是否也能享受其带来的滋养呢？专家指出，孕妇是可以适量食用虫草的，但切记不可过量。
👩👶孕妇适量食用虫草
孕妇是可以适量食用虫草的，但切记不可过量。虫草作为一种滋补益阴的珍品，能够为孕妇提供适当的营养补充。
🌟产后滋补佳品
虫草是产后滋补的佳品，能够增强产妇体质、提高免疫力。其调节人体多个器官、抗菌消炎、气血双补、滋阴养颜等功效都为新妈妈们的产后恢复保驾护航。
🍲虫草的多种食用方式
虫草可以通过多种方式食用，如炖汤、煲粥、炒菜等。在搭配其他滋补品和饮食的同时，让身体充分吸收营养，为母婴健康打下坚实基础。
🍳虫草的健脾开胃功效
虫草对于产后脾胃功能虚弱的问题具有针对性效果。其健脾开胃的功效正好满足新妈妈们的需求，让她们在产后数周内都能保持健康的脾胃功能。
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