男女体重比例标准及判断标准:1. 男性标准体重:(身高cm-80)70%=标准体重kg,女性标准体重:(身高cm-70)60%=标准体重kg。2. 体重正负10%以内属于正常体重,正10%~20%为过重,负10%~20%为过轻,正20%以上为肥胖,负20%以上为严重体重不足。3. 身体过重或过轻要及时调整,过胖有可能是因为摄入热量过多或缺乏运动,可以通过控制饮食和增加运动量改善。体重过轻可能是挑食或偏食造成的,调整饮食并多食营养丰富的食物可以缓解。
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人的身高和体重比例是多少?
国际上常用的人的体重计算公式,以及身材比例计算(比较适合东方人)
标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)
标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常体重:标准体重+-(多少)10%.
超 重:大于标准体重10%小于标准体重20%.
轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30%.
中度肥胖:大于标准体重30%小于标准体重50%.
重度肥胖:大于标准体重50%以上
各种身高的理想体重和身材比例表
身高 148cm 150cm 155cm 160cm 165cm 169cm
体重 48.2kg 49.5kg 52.9kg 56.3kg 59.9kg 62.8kg
胸围 80cm 82cm 84cm 86cm cm 91cm
腰围 58cm 59cm 61cm 63cm cm cm
臀围 82cm 83cm 85cm 87cm 91cm 93cm
大腿 45cm 46cm 46cm 47cm 49cm 51cm
小腿 31cm 31cm 32cm 33cm 34cm 34cm 以上数字是健康身材比例,重正负差3kg皆为标准下载本文