一般来说，土豆和萝卜可以一起食用，两种食物没有相克，同时食用不会使患者产生不适症状，但不建议过量食用。土豆含有丰富的淀粉，能为人体提供较多热量。同时，其含有的大量维生素以及膳食纤维可以起到促进消化、缓解便秘的作用。萝卜中含有丰富的维生素，可以增强人体的免疫力，其中含有的芥子油可以促进肠道蠕动。除此之外，萝卜中含有的大量水分还能起到止咳化痰的作用，因此患有支气管炎等疾病的患者适量食用可以缓解症状。适当吃这两种食物对补充身体营养成分有一定帮助，同时食用不会相互冲突。需要注意的是，如果过量食用土豆和萝卜，会导致消化系统负担加重，容易出现腹胀、腹泻等不适症状。此时应清淡饮食，不吃辛辣刺激食物，必要时可以在医生的指导下服用多潘立酮片、莫沙必利片等药物进行治疗。
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土豆可以和白萝卜同食吗？
可以的，推荐吃法：
土豆炖萝卜
食材
主料白萝卜250g 土豆 250g辅料油适量盐适量黄豆酱适量酱油适量葱适量姜适量大料适量
步骤
1.白萝卜洗干净切成滚刀块。
2.土豆去皮洗干净切成滚刀块。
3.炒锅放油加热，葱姜、大料入锅煸香。
4.加黄豆酱炒。
5.土豆入锅炒。
6.加少许酱油炒。
7.加适量水。 盖上锅盖炖。 大火烧开锅，改文火炖。 其间适时翻动。
8.土豆炖至5分熟时，白萝卜入锅炖。
9.炖至8、9分熟时，加盐。 炖至土豆、白萝卜熟了，即可出锅装盘。
小贴士
文火炖菜，菜的味道会更好。
黄豆酱味道很浓，因此，不宜添加多种调味品，盐也要少加。
土豆白萝卜炖排骨
炖排骨是美味，再加上土豆和白萝卜，就更是美味，真是香呀。
食材
主料排骨1500g土豆200g白萝卜200g 辅料油适量盐适量葱姜蒜适量花椒适量八角适量
步骤
1.排骨洗净下锅
2.土豆 白萝卜 去皮
3.切成大块
4.葱姜蒜备用
5.排骨开水煮沸，焯一下
6.撇去上层的污物，油沫
7.捞出备用
8.锅中放油，加入葱姜蒜，花椒，八角，炒。
9.加入焯好沥干的排骨，加少许酱油和盐，炒
10.加入开水，煮5分钟
11.将事先切好大块的土豆和白萝卜，和炒好的排骨加入高压锅，盖盖，选择相应程序。
小贴士
炒排骨时，一定要加热水，酱油和盐，根据个人洗好加入。下载本文
