适量喝红茶有益而无明显毒副作用：1. 温煦作用：红茶有温煦作用，可改善脾胃虚寒症状；2. 补充营养：红茶含有矿物质和微量元素，有助于均衡和补充营养素；3. 促进胃肠蠕动：红茶可促进胃肠蠕动，保持肠道通畅；4. 提神醒脑：红茶中的茶多酚具有醒脑提神功效，适合脑力劳动者；5. 补充水分：养成喝红茶的习惯有助于补充水分，保持水液代谢均衡。但部分人群如孕妇、儿童、体质较差者等不适宜饮用，需根据自身情况选择是否饮用。
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经常喝红茶有什么好处和坏处吗
1、在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
2、红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有益,民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和脚。
3、据实验证明,红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷,并沉淀分解,这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言,不啻是一项福音。
4、经由医学实验发现,红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用、强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质,达到消除疲劳的效果。
5、红茶是经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酉每的作用下发生酉每促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃,反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。
6、结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。
7、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。
8、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。
9、胃热的人。因为红茶是温性茶,起到暖胃的作用。下载本文
