红枣不指身体部位，是植物：1. 红枣做中药有多种功效：补脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性。2. 健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣，或与党参、白术共用，能补中益气，达到增加食欲、止泻的功效。3. 补气养血：红枣为补养佳品，多吃红枣、黄芪、枸杞等，能提升身体元气，增强免疫力。4. 养血安神：女性若有躁郁症、哭泣不安、心神不宁，可用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
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常见红枣的区别及营养附养生食谱
常见红枣的区别与营养
金丝小枣
外表颜色鲜红，果皮薄，果肉厚，核小，味甜。
甜度:三颗星
阿克苏红枣
外表色泽鲜亮，皮薄肉厚，肉质紧致，口感松软。
甜度:四颗星
和田大枣
个头比较大，皮薄肉厚，核小，果实饱满，皱纹小，营养高。
甜度:四颗星
若羌灰枣
个头小但外形好看，呈椭圆形，肉质饱满，颜色较深。
甜度:四颗星
临泽小枣
果实椭圆形，果皮深红色，甘甜，多用于药用。
甜度:三颗星
狗头红枣
个头较大皮薄肉厚，核小，甘甜爽口，含淀粉量高。
甜度:三颗星
红枣的八种搭配
红枣加枸杞等于养肝、明目、安神。
红枣加红豆等于美容养颜，健脾养胃。
红枣加当归等于补充气血、缓解便秘。
红枣加桂圆等于补气、润喉。
红枣加菊花等于养肝、清热、滋阴、明目。
红枣加生姜等于驱寒补暖、补益中气。
红枣加桑叶等于补益中气。
红枣加薄荷等于排毒养颜、疏散风热。
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