头发护理方法：1. 每周坚持洗头，每天梳头按摩头部。2. 多吃有利于头发健康的食物：动物性蛋白质、含硫磺的亚米诺酸、绿色蔬菜和大豆。3. 动物性蛋白质：牛奶、蛋黄、肉类，可以促进头发生长。4. 含硫磺的亚米诺酸：防止头发脱落。5. 绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜，美化皮肤，有助于黑色素的运动，增加头发数量。6. 大豆：增加头发光泽度。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
原宿养生～头部艾洗知识
「原宿」养生艾洗知识
—— 什么是养生艾洗
1. 艾包热敷
【作用】
男生：①热敷胸口，祛寒气·暖胃
②热敷腰部，可暖肾
女士：①热敷胸口，祛寒气·暖胃
②热敷腹部，祛寒·暖宫
2.精油舒缓肩颈
【作用】
使用艾草精油通过手法对肩颈部的按摩，可疏通肩颈经络，缓解疲劳，改善肩颈疼痛。
3.艾草发水
【作用】
洗发水：
艾草发水和多种植物提取成分，属酸性洗发水，有效滋养头发及头皮，长期使用可改善各种头皮困扰，如头皮屑、头皮长痘、头皮发炎、头发早白等问题。
4.艾洗头疗
【作用】
40°艾草药水打开头皮毛孔，艾草和其他中成药成分通过热蒸，可去除头部寒气，可改善头晕、头疼等问题
5.颈部眼部热敷
【作用】
肩部热敷：去肩部湿寒.环境疼痛
眼部热敷：清肝明目.缓解眼部疲劳
<>
原宿养生～头部艾洗知识
「原宿」养生艾洗知识
—— 什么是养生艾洗
1. 艾包热敷
【作用】
男生：①热敷胸口，祛寒气·暖胃
②热敷腰部，可暖肾
女士：①热敷胸口，祛寒气·暖胃
②热敷腹部，祛寒·暖宫
2.精油舒缓肩颈
【作用】
使用艾草精油通过手法对肩颈部的按摩，可疏通肩颈经络，缓解疲劳，改善肩颈疼痛。
3.艾草发水
【作用】
洗发水：
艾草发水和多种植物提取成分，属酸性洗发水，有效滋养头发及头皮，长期使用可改善各种头皮困扰，如头皮屑、头皮长痘、头皮发炎、头发早白等问题。
4.艾洗头疗
【作用】
40°艾草药水打开头皮毛孔，艾草和其他中成药成分通过热蒸，可去除头部寒气，可改善头晕、头疼等问题
5.颈部眼部热敷
【作用】
肩部热敷：去肩部湿寒.环境疼痛
眼部热敷：清肝明目.缓解眼部疲劳
<>下载本文
