养生食物推荐：1. 五谷杂粮：如稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类等，具有补益功效；2. 水果：如桃子、大枣等水果，有助于维持人体正常机能；3. 蔬菜：如山药，具有养护脾胃和肺肾功效；4. 鸡蛋、牛奶等食物营养丰富，适当摄入有益养生。建议日常饮食需要注意荤素搭配，各类食物均可适量摄入，切勿偏食、挑食或暴饮暴食，尽量避免过于寒凉、辛辣刺激性食物，同时注意规律生活、适当运动。
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排毒不需吃药，食疗营养最好
小孩输液过多，可以通过食疗营养，均衡饮食，均衡营养。忌乱吃药！忌乱用药！忌乱吃保健品。排毒不需吃药，不用花钱。养生应尽量以食疗为主最好。要认清排毒概念：中医认为身体内多余的东西称为毒。疏通肠道、尿道、血管、气管、汗腺等，使各路排毒管道通畅，以便于进行“体内大扫除”。就是排毒。
🍚多吃高纤维食物
“宿便是百病之源”应多吃高纤维食物：粗粮，蔬菜和水果，能促进肠道蠕动，增加粪便体积和软化粪便。常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、芋头、马铃薯南瓜等。具有良好的通便功效。可把肠道垃圾、毒素清除。
🍴定期禁食中午餐
定期1个月禁食1个中午餐，只喝开水，晚餐吃蔬菜和水果，全麦片、玉米片、或红薯促使体内毒素排出。
💧多饮水
多饮水促进肾脏排毒。
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