骨折注意事项：1. 补充营养：多吃蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于促进骨折愈合。2. 注意伤口护理：保护好伤口，避免伤口沾水，保持干燥清洁。若伤口有渗血，需在医生指导下进行换药。3. 保持制动休息：遵医嘱定期允许负重或持重，但不要擅自负重，要避免造成第二次骨折，多卧床休息。同时，注意不要熬夜，恢复到一定程度后进行康复锻炼，以防肌肉萎缩。还应遵医嘱定期到医院复查，了解恢复情况。
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腰椎第一节压缩性骨折,想了解关于养护方面的知识,不了解的别来...
问题分析：
这位朋友你好，你的腰椎第一节压缩性骨折，压缩厚度4毫米，可能属于轻度的腰椎压缩性骨折，早期可以平卧，腰下垫软枕头，逐渐垫高，靠上半身和下半身的体重形成牵引作用，以拉伸压缩的腰椎，现在已经有38天的时间了，腰部损伤处可以不用垫枕头了，但是仍然以平卧硬板床为主，下床活动时腰围保护，平时要做挺腹和飞燕动作等功能锻炼，以加强腰背部肌肉对腰椎的保护功能。
意见建议：
建议腰部热敷或是理疗，促进血液循环，以利于骨折愈合。
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