中药减肥的原理：1. 和胃消脂：通过运用中药以和胃助消化，代谢食物中的肥甘厚腻之品，从而降脂减肥。2. 健脾益气：通过中药益气健脾，保障消化吸收功能的正常发挥，使体重自然慢慢降下来。3. 化痰利湿：如运用中药燥湿化痰，达到化痰而行气机的效果；又比如用四苓汤淡渗利湿，防止湿困于脾胃中焦。中药减肥的原理主要是调整人体各器官恢复原有功能，将人体多余的脂肪转化成能量等，促进在人体内的能量代谢，从而达到健康减肥的目的。
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北京中医减肥是怎么减肥的？
1、【操控热量与脂肪】要一直当心食物的热量，在膳食中应削减些肥肉，添加点鱼和家禽。
2、【饮食要清淡】要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西富含丰厚的糖、盐和面粉，它会添加你的热量。
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3、【常吃蔬果】要适当吃些含纤维多的生果、蔬菜和全麦面包。
4、【平衡膳食】每天按方案均衡组织自个的饮食，一起要留意守时、不行滥吃。要减慢吃饭的时刻，吃顿饭的时刻不少于20分钟。
5、【热量负平衡】请记住瘦身的准则：热量的吸取量有必要少于你的耗费量。
6、【树立杰出的日子办法】请记住你是在学习一种“日子的办法”，纠正以往的不良饮食和日子习气。
