适量食用西瓜有助于去火：1. 西瓜属于寒性水果，含有丰富的水分和营养物质，可以缓解夏天因高温、缺水而引起的口干舌燥、排尿次数减少等症状。2. 西瓜口感甘甜，能够生津止渴、清热利尿、解暑消暑，具有去火的功效。3. 适量食用不会导致上火，但是大量食用容易引起胃肠道紊乱，不适症状如腹痛、腹泻等。脾胃虚寒者和老人小孩等脾胃虚弱人群、经期女性和糖尿病患者需控制食用量。
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小儿上火怎么办?这些水果可以帮助你
小儿上火可以选择吃一些性凉的水果去火，常见的有梨、火龙果、西瓜、柚子等。这些水果有很好的清热去火的功效，吃的时候要注意适量。
?梨汁
梨性凉味甘，具有清热去火，生津润燥的功效，因此父母可以给宝宝喂食梨汁，雪梨加上冰糖熬成汁等，都有很好的去火疗效。
?火龙果
火龙果营养丰富，含有丰富的维生素，能提高宝宝免疫力及抗病能力，泻火通便。
?西瓜
西瓜具有清热解毒、降火的功效，还能够消暑止渴，同时它还有利尿的功效，而且西瓜的营养含量也十分丰富。
?柚子
柚子性寒味酸甜，可以化痰止咳、健胃消食，以含维生素C丰富而著称，上火的宝宝可以适量食用。
?少食多餐
由于小儿的胃肠道系统还在发育中，胃肠道功能还不完善，在吃的过程中，不能够让小儿一次吃太多水果，可以采用少食多餐的喂养方式。这些水果本身是凉性的，吃过多容易引起消化系统功能紊乱，引起消化不良、腹泻等。
小儿上火怎么办?这些水果可以帮助你
小儿上火可以选择吃一些性凉的水果去火，常见的有梨、火龙果、西瓜、柚子等。这些水果有很好的清热去火的功效，吃的时候要注意适量。
?梨汁
梨性凉味甘，具有清热去火，生津润燥的功效，因此父母可以给宝宝喂食梨汁，雪梨加上冰糖熬成汁等，都有很好的去火疗效。
?火龙果
火龙果营养丰富，含有丰富的维生素，能提高宝宝免疫力及抗病能力，泻火通便。
?西瓜
西瓜具有清热解毒、降火的功效，还能够消暑止渴，同时它还有利尿的功效，而且西瓜的营养含量也十分丰富。
?柚子
柚子性寒味酸甜，可以化痰止咳、健胃消食，以含维生素C丰富而著称，上火的宝宝可以适量食用。
?少食多餐
由于小儿的胃肠道系统还在发育中，胃肠道功能还不完善，在吃的过程中，不能够让小儿一次吃太多水果，可以采用少食多餐的喂养方式。这些水果本身是凉性的，吃过多容易引起消化系统功能紊乱，引起消化不良、腹泻等。
