适量食用西瓜有助于去火：1. 西瓜属于寒性水果，含有丰富的水分和营养物质，可以缓解夏天因高温、缺水而引起的口干舌燥、排尿次数减少等症状。2. 西瓜口感甘甜，能够生津止渴、清热利尿、解暑消暑，具有去火的功效。3. 适量食用不会导致上火，但是大量食用容易引起胃肠道紊乱，不适症状如腹痛、腹泻等。脾胃虚寒者和老人小孩等脾胃虚弱人群、经期女性和糖尿病患者需控制食用量。
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夏季三种水果，你知道怎么吃吗？
夏季是水果的季节，西瓜、西红柿、梨是夏季最受欢迎的水果之一。但是，你知道怎么吃这些水果吗？
🍉西瓜
西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时，也不要无节制大量进食西瓜。
🍅西红柿
在夏季最多最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。
🍐梨
因鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称，最佳的补水护肤品。
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