不建议早上空腹运动：1. 空腹运动容易导致低血糖及其他不适症状，建议在吃完早餐半个小时之后进行运动。2. 空腹运动会伤害肠胃，增加心脏和肝脏负担，影响健康。3. 运动之前需做好热身运动，适当吃易消化的食物，增强体质，并对减肥有帮助。
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有关于体育运动的下列说法中，哪一个是错误的（ ) A早晨空腹长跑有害健康 B剧烈运动刚结束不宜大量喝水
C
长跑是锻炼身体的好方法，但早晨空腹不宜长跑。A正确
剧烈运动后不宜短时间内大量饮水，容易发生“水中毒”。B正确
举重是无氧运动。 C错误下载本文
